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腸胃蠕動、胃消化、抗腸躁、脹氣，主要都是靠副交感神經(建議善存+紅茶或綠茶+香蕉+優 ...

已有 827 次閱讀2022-1-2 08:38 PM

胃食道逆流總整理(建議善存+豆漿+茶。)

http://www.eyny.com/blog-5788411-770342.html

告訴我們：

脹氣怎麼治總整理Part-II(腸胃蠕動的真相，缺鎂鋅硒維它命ABC，建議一天一粒善存+豆漿)

http://blog.eyny.com/blog-5788411-765851.html

告訴我們：

增加腸胃蠕動的有：乙醯膽鹼、5-羥色胺(血清素)

副交感神經促進胃、小腸、大腸蠕動增加

交感神經促進胃、小腸、大腸蠕動減少

The parasympathetic neural innervation to the colon plays a significant role in regulating propulsive colonic motility, particular prior to defecation. Damage to parasympathetic nerves, or extrinsic denervation, frequently results in dysregulated colonic motility and constipation.
結腸的副交感神經支配在調節推進性結腸運動中起著重要作用，尤其是在排便之前。副交感神經受損或外源性去神經支配經常導致結腸運動失調和便秘。
節錄自https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4858318/

In general, sympathetic stimulation causes inhibition of gastrointestinal secretion and motor activity, and contraction of gastrointestinal sphincters and blood vessels.
Conversely, parasympathetic stimuli typically stimulate these digestive activities.
一般而言，交感神經刺激引起胃腸道分泌和運動活動的抑制，以及胃腸道括約肌和血管的收縮。相反，副交感神經刺激通常會刺激這些消化活動。
節錄自http://www.vivo.colostate.edu/hbooks/pathphys/digestion/basics/gi_nervous.html

大腸無力症，怎麼治？(缺鎂鋅維它命A，也可能缺鈣，建議善存+豆漿+茶。)
http://www.eyny.com/blog-5788411-770989.html
應該是缺少副交感神經刺激蠕動

腸躁症治療總整理(建議善存+多喝豆漿、茶+蔓越莓汁+藍莓汁+桑葚汁)
http://www.eyny.com/blog-5788411-775202.html
告訴我們：
irritable bowel syndrome (IBS)
腸躁症
當將IBS患者與健康對照進行比較時，交感神經系統活動的增加和副交感神經系統活動的減少是最常見的差異。

脹氣治療總整理(建議善存+每朝健康綠茶+蔓越莓汁+藍莓汁+桑葚汁)
http://www.eyny.com/blog-5788411-775668.html
告訴我們：
IBS患者還經常報告腹脹和以腸胃氣脹或噯氣的形式增加產氣量。
IL-4和IL-10和興奮副交感神經有關
和消化狀態相關的副交感神經

Parasympathetic action helps in digestion and absorption of food by increasing the activity of the intestinal musculature, increasing gastric secretion, and relaxing the pyloric sphincter. It is called the “rest and digest” division of the ANS.
副交感神經作用通過增加腸道肌肉組織的活動、增加胃液分泌和放鬆幽門括約肌來幫助消化和吸收食物。它被稱為 ANS (autonomic nervous system)的“休息和消化”部門。
節錄自https://en.wikipedia.org/wiki/Parasympathetic_nervous_system
~~~
The parasympathetic is therefore active in the digestive processes, micturition and
defaecation,
因此，副交感神經在消化過程、排尿和排便中很活躍
節錄自https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/parasympathetic-nervous-system
~~~
In the stomach and intestines, parasympathetic stimulation of M receptors leads to increased motility and relaxation of sphincters.
在胃和腸中，M 受體的副交感神經刺激導致括約肌的運動性增加和鬆弛。
節錄自https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553141/

小結1：
由以上可知，腸胃蠕動、胃消化、抗腸躁、脹氣，主要都是靠副交感神經，又IL-4和IL-10和興奮副交感神經有關。

總結以上：
防掉髮及生髮的秘密(建議善存+高維他命C果汁及健康食品、優酪乳、咖啡、阿斯匹靈)
http://www.eyny.com/blog-5788411-789953.html
告訴我們：
補充益生菌可以提高血清IL-4，IL-10和IFN-γ。
能提高IL-4的元素：
鎂、鋅、鈣、維生素A、維生素C、兒茶素、花青素、茄紅素、薑黃素、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
能提高IL-10的元素：
鎂、鈣、鋅、錳、硒、維生素A、維生素D、維生素E、兒茶素、花青素、薑黃素、碘、茄紅素、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
能提高IL-2的元素：
鋅、銅、硒、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、大豆異黃酮、兒茶素、花青素、茄紅素、多醣體、牛磺酸
能提高IFN-γ的元素：
鋅、硒、錳、維生素A、維生素C、高劑量維生素E、兒茶素、茄紅素、大豆異黃酮、多醣體
怎麼挑上述的營養素？
要解決胃腸問題
當然是以同時能提升IL-4+IL-10搭配一個IL-2或IFN-r的為主
所以以上能同時提升IL-4+IL-10：鎂、鋅、鈣、維生素A、兒茶素、花青素、茄紅素、薑黃素、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
香蕉含血清素(吃香蕉補充血清素有助於注意力集中+排淋巴水腫的因子IFN-r的產生http://www.eyny.com/blog-5788411-789066.html)
認知障礙怎麼治？(建議喝豆漿及鮮奶補充鎂鈣+善存+每朝健康綠茶+蔓越莓果汁)
http://www.eyny.com/blog-5788411-785106.html
告訴我們：
副交感神經活動減少與所考慮的認知領域的較差表現有關
蔓越莓果汁含同時提升IL-4+IL-10的花青素+鞣花酸
建議善存(補充礦物質維他命)+紅茶或綠茶+香蕉+優酪乳
要喝其它類似蔓越莓果汁的藍莓果汁或桑葚果汁也可以