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標題: 左右不對稱怎麼辦?? [打印本頁]

作者: jonathan810005 時間: 2012-11-9 04:22 PM 標題: 左右不對稱怎麼辦??

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作者: 寂寞相隨. 時間: 2012-11-9 04:32 PM

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作者: qoojuice562000 時間: 2012-11-9 08:15 PM

腹肌形狀是天生的，如果你沒有歪得很嚴重的話。

作者: jonathan810005 時間: 2012-11-9 09:21 PM

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作者: 寂寞相隨. 時間: 2012-11-9 09:36 PM

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作者: 2518315305 時間: 2012-11-9 11:28 PM

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作者: vn506173 時間: 2012-11-10 12:52 AM

千年老大之前有說過，先從改變習慣手開始，比如平時都是用右手的人ˊ，健身時可以從左手開始。
而我個人認為，可以的話在比較小的肌群動作多加一組，用啞鈴。

作者: enny-newer 時間: 2012-11-10 05:10 PM

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作者: 克里姆王 時間: 2012-11-10 06:42 PM

綜合以上大大的意見，
看來黃金對稱似乎是很困難的，
也許從小時候的習慣就得要注意了也說不定！

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