下面給大家介紹3種洋蔥的食療方法:
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1、醋泡洋蔥:將一個洋蔥洗淨,剝去外皮,切成薄片,放到微波爐裡加熱大約2~3分鐘,再將洋蔥放到容器裡,加入5大湯匙食用醋,然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,還能清除體內的廢物,使肌膚潔淨,減少老年斑,延遲皮膚老化。
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2、醋泡萵苣葉和洋蔥:將洋蔥洗淨切薄片,再加幾片萵苣葉,然後倒入蘋果醋,高於洋蔥即可。經常食用可治療便秘,穩定血壓,還能有效改善睡眠。
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3、洋蔥外皮煎水喝:用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。
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