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標題: 半夜失眠睡不著你會幹嘛 [打印本頁]

作者: RHSTi2 時間: 2018-7-24 02:58 AM 標題: 半夜失眠睡不著你會幹嘛

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作者: 林逾舜 時間: 2018-7-24 05:54 AM

不會感嘛還是跟平常一樣看電視上網做自己想做的是阿

作者: lenton02 時間: 2018-7-24 06:04 AM

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作者: xbeyond9 時間: 2018-7-24 06:17 AM

半夜失眠睡不著就是上網，看看有什麼好玩的，
沒錯，我現在就是睡不著，正在上網。

作者: kzh314 時間: 2018-7-24 07:59 AM

有個辦法很助眠就是吃熱的東西...
大概吃飽就會想睡了

只是會變胖

作者: shi878751 時間: 2018-7-24 08:14 AM

我的話是會開電腦，要不然就是玩手機吧。

作者: arthastom 時間: 2018-7-24 08:19 AM

開電腦看看臉書打打遊戲呀

作者: 墜落的等待 時間: 2018-7-24 08:29 AM

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作者: SLSB 時間: 2018-7-24 08:54 AM

會繼續玩之前玩的遊戲或者聽音樂、看影片，不過因為自己有在吃一些藥，裡面就有含幫助睡眠的成分，所以碰到睡不著的情況很少。

作者: brian@05 時間: 2018-7-24 09:19 AM

東摸摸西摸摸
水管上看影片或者打遊戲而已

作者: makodowa 時間: 2018-7-24 09:29 AM

睡不著就是繼續躺著
通常滾一滾還是會睡著的
只是可能睡眠品質不是那麼好

作者: joetsai19671127 時間: 2018-7-24 09:37 AM

失眠的時候還是會一直躺在床上翻來翻去的等到睡著...

作者: bbro 時間: 2018-7-24 09:50 AM

繼續躺在床上
或是吃安眠藥了
很討厭失眠
浪費時間

作者: kaku23 時間: 2018-7-24 10:12 AM

半夜睡不著只能看電視玩手機了

作者: g26195820 時間: 2018-7-24 10:19 AM

因為不是自己一個人睡的緣故.

失眠之後就會很痛苦

怕會吵醒到家人甚麼事都不能做

只能在床上不停的翻來覆去. 真的很無趣呢

作者: bobo0976 時間: 2018-7-24 10:26 AM

我也每天碰到這問題
非常苦惱

大約清晨5點才睡著
8點起床上班
真累!!!

作者: Aibzen 時間: 2018-7-24 10:32 AM

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作者: sakon1025 時間: 2018-7-24 11:11 AM

看小說或是youtube吧這幾天都是這樣

作者: cxzaqweds 時間: 2018-7-24 11:12 AM

基本上我不會睡不著如果真的發生就跟平常一樣玩電腦

作者: q0952110155 時間: 2018-7-24 01:34 PM

我會一個人一直看電視~看到睡著電視都沒關!

作者: rx2108 時間: 2018-7-24 01:37 PM

老實說，40多歲了，到現在還未失眠過。
我只要睡前耳機戴上去聽音樂，不到10分鐘，就自然入睡了

作者: kallssao 時間: 2018-7-24 01:50 PM

看小說,打電動,看電影,上網站

作者: aqoo3184 時間: 2018-7-24 01:53 PM

出門看電影出門吃宵夜
喝個小酒繼續睡

作者: 53463201 時間: 2018-7-24 02:04 PM

上網、東摸西摸、發呆，很認真的等周公按門鈴！

作者: 20060924cs 時間: 2018-7-24 02:09 PM

個人是看動漫或是騎機車去散心吧
因為我只有在要做重大抉擇前三天才會失眠

作者: assdzc 時間: 2018-7-24 02:22 PM

喝水，看電腦。或者是去看一些有趣的影片，玩遊戲。

作者: 200617255 時間: 2018-7-24 02:23 PM

我如果晚上失眠的話我都會起來去外面走一走不然就喝一點小酒幫助入睡~~~

作者: sunshane 時間: 2018-7-24 02:28 PM

日有所思夜有所夢

其實我都拿根棍子請我老婆敲我...

作者: bbc7788 時間: 2018-7-24 02:29 PM

看電視喝酒，喝到微醺就去睡

作者: question405 時間: 2018-7-24 02:33 PM

聽聽純鋼琴音樂阿優兔比找得到阿

作者: seven55021 時間: 2018-7-24 02:51 PM

起床運動接者洗澡不然就是看手機

作者: goodbyemy 時間: 2018-7-24 02:52 PM

可能上上網或看看書吧
晚上出門散步有點危險，而且也懶的出門…

作者: 葡萄水 時間: 2018-7-24 02:55 PM

就會來玩個手機或電腦XD

作者: babynam918 時間: 2018-7-24 02:56 PM

大概會做一些快樂的事。。。

比如·冥想？

作者: lvenk911 時間: 2018-7-24 02:56 PM

最簡單不過就是手機跟電視囉~除非口渴才會出門購買

作者: 2929 時間: 2018-7-24 02:57 PM

逛網站看一些新聞資訊

不然就看電視運動一下也不錯

作者: plack 時間: 2018-7-24 02:59 PM

拿一本書看，沒多久就想睡了，強迫自已睡覺會有反效果。

作者: 104140103 時間: 2018-7-24 03:07 PM

我會起來
發呆
喝水
等睡意

作者: as22564578 時間: 2018-7-24 03:14 PM

所幸起床玩電腦或是看影片

等累了再躺躺看

作者: 光頭喵 時間: 2018-7-24 03:19 PM

沖一下，喝點小酒心情放鬆，不要想太多，失眠大多是腦子太多東西，半夜也無法處理，放鬆點

作者: 6932143 時間: 2018-7-24 03:21 PM

手機平版看書就這幾樣替換而已

作者: dub624 時間: 2018-7-24 03:24 PM

看手機YOUT或是FB
一直看到想睡

作者: zz1608395 時間: 2018-7-24 03:29 PM

上網隨便逛，手機拿起來玩
其實每天工作回來，最舒服的就是睡覺時間了
現在很少失眠了

作者: 2434 時間: 2018-7-24 03:33 PM

來個幾發保證累到睡著

作者: water9632 時間: 2018-7-24 03:34 PM

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作者: a0936280238 時間: 2018-7-24 03:56 PM

當然是來吹水區聊天阿

作者: yl000003 時間: 2018-7-24 03:57 PM

半夜醒來，懶得話，就會賴在床上，發呆冥想等睡覺，精神還可以的話，就起身，看看影片上上網囉！！

作者: nybie522 時間: 2018-7-24 03:57 PM

本帖最後由 nybie522 於 2018-7-24 03:58 PM 編輯

睡不著現在還好以前年輕時比較喜歡晚上跑出去亂逛

作者: Abouhy 時間: 2018-7-24 03:59 PM

聽音樂
划手機
用到快睡著為止

作者: new370597 時間: 2018-7-24 04:00 PM

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作者: cih520530 時間: 2018-7-24 07:14 PM

就起來喝個水，休息一下再睡吧

作者: a11103nise 時間: 2018-7-24 07:38 PM

會開始想工作想生活想興趣之類的

作者: qq78965123 時間: 2018-7-24 07:56 PM

看影片.....如果環境不許可的話

就是去7-11走走

作者: 殺手RKO 時間: 2018-7-24 08:04 PM

滑手機滑到睡著除非精神來了才可能回到電腦桌前完個小遊戲聽一下音樂

作者: asiuve 時間: 2018-7-24 08:06 PM

選擇聽歌,聽到不想聽時再睡. 如果還睡不著,我就起床學習=.=

作者: J0429 時間: 2018-7-24 08:10 PM

我應該會起來看電視或看書之類的吧！

作者: love5561 時間: 2018-7-24 08:15 PM

爬起來打電動吧然後吃東西玩到早上白天在睡

作者: chenwuu 時間: 2018-7-24 09:01 PM

睡不著先起床尿尿喝半杯水在洗把冷水臉擦擦手腳
躺回床上努力睡覺.

作者: iyciyv 時間: 2018-7-24 09:09 PM

玩遊戲或看電視，大部分的人應該都是這樣

作者: helendaily 時間: 2018-7-24 09:40 PM

如果半夜睡不著，我可能會拿本小說來看。

作者: jeff31510 時間: 2018-7-24 09:40 PM

看抖音或起來追劇反正都睡不著

作者: njaaaaaa 時間: 2018-7-24 10:01 PM

尻尻尻玩了就比較容易睡

作者: angelucky89 時間: 2018-7-24 10:10 PM

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作者: weareamazing 時間: 2018-7-24 10:12 PM

玩手機啊
或者繼續睡啊
不然可以怎麼.....

作者: ed50201 時間: 2018-7-24 10:13 PM

以前自己一個人住就會去馬路走走
現在跟家裡住根本跑不出去

作者: 林治宏 時間: 2018-7-24 10:14 PM

半夜失眠睡不著千萬不做的一件事就是動腦筋去想事情或是數羊這樣只會讓自己精神更好無法入睡建議做些放空的事情如看電視喝酒身體因為紓壓了不知不覺就會睡著了

作者: kevin396285 時間: 2018-7-24 10:14 PM

看書吧目前用過最有效的方法哈哈

作者: oxdark 時間: 2018-7-24 10:19 PM

把心情哼成歌，到對面屋頂尋動人的旋律.....

作者: gi5566 時間: 2018-7-24 10:20 PM

睡不著就是玩手機吧!!

不然沒甚麼事情可以做

看書又看不下去只能划划手機

作者: 19720902 時間: 2018-7-24 10:21 PM

起來抽根菸後喝杯水再想辦法睡覺

作者: callpis23 時間: 2018-7-24 10:22 PM

會爬起來看電視、打電動
基本上就是操累一點在睡

作者: pigjimmy 時間: 2018-7-24 10:24 PM

應該會看 a 片吧哈哈發洩一下會比較好睡

作者: nn0717nn 時間: 2018-7-24 10:28 PM

就起來做做暖身操
看看電影小說

作者: a0953822921 時間: 2018-7-24 10:34 PM

滑手機用電腦聽音樂

累了自然會再去睡

作者: jaichen 時間: 2018-7-24 11:01 PM

看那種很悶很沒內容的電影囉....
而且要躺在床上看....
不知不覺就睡著了~~

作者: Fengyao 時間: 2018-7-24 11:01 PM

睡不著的第二天是這樣的：沒精神、健忘、皮膚暗淡、昏昏沉沉……

長期睡不著更糟糕！

作者: ss520051 時間: 2018-7-24 11:21 PM

打開電視，躺在椅子上，過不久就會睡著拉

作者: peterma 時間: 2018-7-25 12:07 AM

我會起來上網一下，或是跑去完成我未完成的畫.....

作者: ryosake 時間: 2018-7-25 04:51 PM

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作者: crot3678 時間: 2018-7-25 07:13 PM

不知能幹嘛只知道明天會很累死定了不想上班

作者: west2125 時間: 2018-7-25 07:31 PM

做體適能運動
累了自然想睡

作者: TV43GF 時間: 2018-7-26 12:11 AM

會起來上網看小說
多耗一點精神就會想睡覺呢
或者吃東西肚子飽了很容易想睡

作者: 稻江王大陸 時間: 2018-7-26 12:19 AM

躺在床上滑手機，滑到真的很累了再睡

作者: 522234 時間: 2018-7-26 03:58 AM

聽音樂或拿平板看書不然就是努力試著睡著

作者: 虛幻光義 時間: 2018-7-26 09:00 AM

半夜睡不著覺把心情哼成歌
只好到屋頂找另一個夢境～

作者: zzzznight 時間: 2018-7-26 05:32 PM

躺著聽音樂,應該很容易就睡著.

作者: caskets 時間: 2018-7-26 05:43 PM

睡不著的時候看看小說聊天聽歌玩遊戲

作者: maze833 時間: 2018-7-26 05:49 PM

可能是開個音樂(會戴耳機)來聽吧

作者: st6ykkk 時間: 2018-7-26 05:50 PM

半夜失眠做起來去吹冷風然後思考人生

作者: bushfire 時間: 2018-7-26 06:07 PM

當鍵盤俠是不錯的主意

作者: iverson2200 時間: 2018-7-26 06:12 PM

不太會失眠，不然就起來多玩一場電腦遊戲好了

作者: blackkait2 時間: 2018-7-26 06:19 PM

玩手機玩到掛
或逼自已放空

作者: adad45599 時間: 2018-7-26 06:26 PM

如果是我我會爬起來開電腦等玩累了在去睡覺我睡不著都是這樣

作者: kenndy 時間: 2018-7-26 06:36 PM

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作者: 我愛安妮 時間: 2018-7-26 06:41 PM

我個人的經驗是吃東西比較有效果，吃的飽飽的很容易就睡著了

作者: daniellin0915 時間: 2018-7-26 06:55 PM

應該會起來用用電腦滑滑手機

作者: honestkent 時間: 2018-7-27 06:11 PM

聽歌或是聽某某某的開台精華

作者: jck123456 時間: 2018-7-27 08:59 PM

當然是玩下電腦上下網睇下台劇!

作者: a0930390190 時間: 2018-7-27 09:07 PM

滑手機看電子書

或是看看影片

常常看一看睡著手機掉下砸到鼻子

整個又痛到睡不著了....

作者: ruohtyng 時間: 2018-7-27 09:07 PM

起來看手機，或者閉上眼繼續努力的睡。

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