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標題: 益生菌 vs 異麥芽寡醣哪個比較好? [打印本頁]

作者: 加倍加 時間: 2019-2-19 03:24 PM 標題: 益生菌 vs 異麥芽寡醣哪個比較好?

如題，我想要買給長輩吃讓恩恩可以順一點，因為長輩有年紀了身體代謝變差，蹲廁所的時間拉長反而長了痔瘡....
(不過他自己也帶著手機進去滑..坐太久應該多少也有影響拉我猜@@)
我有先做功課，益生菌和異麥芽寡醣都可以幫助消化

益生菌品牌選擇多但是在菌種、菌株多寡、益生菌的型態都會影響到吃進去後的被胃酸侵蝕吸收狀況

異麥芽寡醣是在搜尋找資料的時後發現很多品牌益菌/酵素裡面都會加，主要是身體益菌裡面的食物，讓益菌可以自然變多也不會被胃酸破壞(記得小時後很愛喝奧利多汽水裡面好像也是有寡糖幫助消化~)

不知到哪一種好呢? 大家是吃哪一種???

作者: 蘇阿餅 時間: 2019-2-20 11:16 AM

寡糖很多食物裡面也有
像是牛蒡、洋蔥、豆類也可以多吃
也可以幫助大便
益菌各家價格落差很大要慎選
建議你也要督促家人多喝水阿
水喝的不夠身體代謝也會變差
然後青菜水果也要多吃
每餐要吃約一個拳頭大小的量青菜以綠色為主
水果蘋果最有效
火龍果、奇異果對解便秘也不錯

作者: gremogre 時間: 2019-2-23 11:56 AM

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作者: 莎朗繽 時間: 2019-2-23 03:10 PM

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作者: 朶莉 時間: 2019-2-23 04:17 PM

我是都吃益生菌比較多比較沒聽過寡醣

作者: leslietw 時間: 2019-2-28 02:48 PM

異麥芽寡醣比較有效...............

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