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標題: [轉載] 雞蛋火腿燕麥粥,蘋果一個 [打印本頁]

作者: jeff981080 時間: 2006-8-20 11:13 AM 標題: [轉載] 雞蛋火腿燕麥粥,蘋果一個

雞蛋火腿燕麥粥
材料：
燕麥　　　　　三～四大匙（約水四分之一杯先泡五分鐘）
火腿　　　　　一片
雞蛋　　　　　一個
蔥花　　　　　一大匙
牛奶　　　　　一杯
水　　　　　　半杯
鹽　　　　　　半茶匙
糖　　　　　　少許
香油　　　　　半茶匙

作法：
燕麥片先以水泡漲，再與牛奶、水混合後，以小火煮滾，雞蛋先打散，粥滾後加入雞蛋成蛋花狀，最後以鹽和糖調味，熄火後加入蔥花及滴入香油。

蘋果一個
蘋果可以在十點左右再吃，營養更容易被吸收。

作者: a1234568454 時間: 2009-9-5 08:10 AM

好勁喔
有甘多款式的

作者: allen589104 時間: 2009-9-5 03:37 PM

看起來不錯吃的樣子ㄟ
多謝大大的分享!

作者: 917859271 時間: 2023-4-11 06:45 PM

好好吃的樣子，這應該不好做喔，試試吧

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