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標題: 誰說女生要變肌肉女沒那麼容易= = [打印本頁]

作者: 2uairgol 時間: 2010-2-8 05:17 PM 標題: 誰說女生要變肌肉女沒那麼容易= =

我平常有運動健身的習慣，

最近認識一個不錯的女生，

就每兩三天就帶她一起去健身房運動，

才過一個多月，她的小腿肌肉就比我的還要多，而且還很大

現在她的小腿幾乎跟我的大腿一樣粗了，真是服了她啊

Orz

大家覺得女生真的難練肌肉嗎?

作者: MajestyMango 時間: 2010-2-9 10:54 AM

女性本來就不是很有可能，除非有例外，很多事情都有例外
男性的雄性赫爾蒙本來就比較多，力氣大
小腿肌是滿不容易鍛鍊的
如果她的小腿肌已經跟妳的大腿一樣粗
我想不是她天生就有好資質，就是您的腿太細了
多多鍛鍊腿，可以增加性能力....對岸有研究報告證實

作者: ga058 時間: 2010-2-11 09:13 AM

不錯呀, 恭喜恭喜, 這表示你們有真的達到運動的效果了,

作者: littlepp205 時間: 2010-2-11 05:02 PM

你有把充血考慮進去嗎?

當肌肉經過運動的刺激之後

因為需要大量的氧氣

所有會有相當多的血液流到肌肉的地方供氧

不信你試看看做個20下伏地挺身
你會很明顯的感覺到你的肌肉有充血並且變的硬硬的

作者: pk0304 時間: 2010-2-11 06:27 PM

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作者: gbu27 時間: 2010-2-11 07:05 PM

切記運動後要"按摩"喔!!!還要定期保養!!這樣如果運動強度沒有增加的話，理論上是不會肌肉肥大的!

作者: 2uairgol 時間: 2010-2-12 10:24 AM

昨天我們運動的時候，有一個健身教練也說她可能天生麗質，我量她的小腿圍是44公分(運動前)，運動後46.5公分，我的小腿才41啊
話說她人也不胖，不穿短褲或裙子，沒人料到她有這種腿部肌肉吧
虧我以前還是田徑的，真是自嘆不如了

作者: 31213 時間: 2010-2-18 06:42 PM

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作者: 鬼次郎 時間: 2010-2-18 09:41 PM

女生會想練肌肉的極少吧.
我只聽過要把肌肉變少的.
不然就是說運動會長肌肉而不想出門玩的.

作者: min61014 時間: 2012-8-1 12:53 AM

謝謝分享0.0　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

作者: smsm9914 時間: 2012-8-1 08:32 AM

本來就很難練阿

男生都很困難了更何況女生

你說的那個應該是脂肪

不然才一個多月是會有多少進展? 天生神力?

看看我國在奧運舉重得銀牌的女子選手

他跟男生壯漢比起來還是差了一大截

作者: gqgqyyz 時間: 2012-8-4 05:42 PM

小腿44cm阿...
比我還粗
真羨慕小腿練的粗的人
她可能真是位練武奇才吧

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