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你睡覺大約都睡多久?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-7-21 11:07 AM|只看該作者|正序瀏覽
本帖最後由 chenchwe 於 2015-8-29 08:56 PM 編輯

睡覺是人在一整天的疲勞後最希望做的事,然而每個人睡眠的時間有長有短,像拿破崙就只須睡4個小時,而一般人差不多都睡6-8小時,那你大約都睡多久呢?



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guavalai 回覆達300帖已加分(互動回文:24點評+1回覆)  發表於 2015-10-18 12:07 PM
KUROMAX 回覆達200帖已加分。  發表於 2015-8-14 04:51 PM
KUROMAX 回覆達100帖已加分。  發表於 2015-7-26 11:15 AM
雲守 回覆達50帖  發表於 2015-7-25 07:03 PM
雲守 回覆達30帖  發表於 2015-7-25 06:52 PM
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發表於 2018-2-16 01:17 AM|只看該作者
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放假都直接睡12小時
上課時大概只能睡6~8小吧

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發表於 2018-2-15 05:30 AM|只看該作者
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一般最好睡8個小時,睡眠不足的人容易精神萎靡。

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david0229 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-11 08:48 PM|只看該作者
6-8小時 差不多就可以了
現在都會自己起床~
很難一直賴在睡~
上班族的悲哀嗎?!

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發表於 2018-2-11 05:27 PM|只看該作者
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3.  6-8小時
其實睡這樣的時間對我來說已經足夠, 接下來運動或工作消耗大量體力的話, 會再多睡1~2小時, 睡太多對我來說會頭痛、想嘔吐。




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發表於 2018-2-11 04:47 PM|只看該作者
以前都是至少3~4小時現在因為上晚班..
下班都半夜出去玩或吃飯回家肯定早上..
有時候一睡就睡到快上班時間..

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發表於 2018-2-9 01:41 PM|只看該作者
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發表於 2018-2-9 03:09 AM|只看該作者
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有時候可以睡滿8小時,有時候整整48小時沒睡...
這個列表藝術行業不能算在內阿{:54:}
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發表於 2018-2-9 01:32 AM|只看該作者
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要上課的話就會只睡4~6小時,假日就會睡超過10小時哈哈
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發表於 2018-2-9 12:09 AM|只看該作者
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身體太累就能睡到八小時,而中間不會醒來
如果還能撐,最多大概六小時
我的睡眠時鐘大概在23:00開始覺得累
7:45要上班,從入睡開始也差不多六小時
實際上睡大約五小時吧,覺得不太夠




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發表於 2018-2-8 08:42 PM|只看該作者
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平日至少要睡6小時以上,不然會整天頭昏腦脹
但假日說睡就睡,至少10時以上

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發表於 2018-2-8 06:16 PM|只看該作者
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很會睡....至少要睡8小時 不然上課就會離魂#
平時假日都睡10小時吧 有時候醒來2小時又會想睡覺
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發表於 2018-2-7 11:53 AM|只看該作者
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睡覺4-6小時,是因為工作完以後都回家玩電腦玩太晚
每次到假日就會變成睡12個小時
早上起床第一件事情就是想睡到死XD
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深層睡眠長短比較重要
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發表於 2018-2-5 07:53 PM|只看該作者
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本帖最後由 BQ30418 於 2018-2-5 07:53 PM 編輯

我睡覺大都因為太晚睡
要早起上班所以落在6-7小時之間!!




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