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[轉載] (生活百科)8個每天都在做的《超傷脊椎小動作》!搭乘交通工具時最容易遇到![複製鏈接]

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發表於 2018-1-7 11:33 PM|顯示全部樓層
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脊椎真的很重要,負責支撐人體,所有的活動都得依靠它,可說是主掌我們的健康。我們在日常生活中常會做到這些動作,但如果沒有特別注意的話其實都會傷害到它,如果你也有以下的壞習慣的話,趕快改掉吧!

1.刷牙...
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發表於 2018-1-8 01:00 AM|顯示全部樓層
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很多動作真的無法避免 還是要多注意
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發表於 2018-1-8 01:35 AM|顯示全部樓層
刷牙根洗碗真的是要好好注意阿
每次洗碗腰都痛到受不瞭

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發表於 2018-1-8 08:39 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
每一個我都是不良的姿勢阿...
要開始好好檢視這些姿勢且改善!
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發表於 2018-1-8 09:53 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-1-8 10:54 AM|顯示全部樓層
原來洗碗的那樣彎曲動作是會讓脊椎造成很大的影響
每次洗碗都是會造成腰很酸痛
原來就是這樣的原因
看來這些姿勢還是可以避免就要避免了
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發表於 2018-1-8 10:56 AM|顯示全部樓層
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如果認真計較這些細節也太累了吧
一般人最容易傷脊椎的動作應該是
長時間打電腦不知不覺駝背
從事勞動工作的人則應該注意搬、提重物的姿勢
注意的重點應該因人而異,
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發表於 2018-1-8 11:20 AM|顯示全部樓層

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發表於 2018-1-8 03:26 PM|顯示全部樓層
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拿東西身高剛好就直接拿了
很少會墊椅子
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發表於 2018-1-8 09:25 PM|顯示全部樓層
原來如此,長知識了
下次要注意了
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受益良多~以後須提醒自己要善待自己的脊椎~~~
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發表於 2018-1-8 10:17 PM|顯示全部樓層
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平時姿勢就要很正確,不然長期的確會影響呢。
我覺得尤其是坐著的時候。
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雇用傭人來做就不用擔心這些事情
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這些動作都是平常就會做的,我就有三四種要改。




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