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[討論] 就你個人或身邊親友的經驗,因為吃素有獲得哪些好處及壞處? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-22 07:18 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
據身旁朋友透露:因為吃素的關係,身體狀況有慢慢好轉的現象,多年痼疾也是不藥而癒,甚至連蚊蟲叮咬也不覺得會癢

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發表於 2018-1-22 09:10 AM|顯示全部樓層
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原則上專家說吃天然素可減少90%疾病
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發表於 2018-1-22 09:49 AM|顯示全部樓層
我朋友是吃全素
我是偶爾會配合出門就跟著吃,有時也會想要清理下肚子,會吃鍋邊素或是三餐有一二頓吃全素這樣

好處肯定是健康上的問題,會覺得比較不會長痘子,也不會覺得火氣大
排便會很順(但如果長期吃,就要多吃水,不然會便秘,這是吃素的朋友和我說的)

壞處就是現在健康觀念提高,加上天氣影響,常常菜價很貴;現在我和朋友去找食物吃
...
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發表於 2018-1-22 09:56 AM|顯示全部樓層
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聽聽就好別當真
實際上應該是現在精緻食物吃太多了
別單一偏食就好了

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發表於 2018-1-22 10:02 AM|顯示全部樓層
吃素啊 好處喔 不知道
我個人 無肉不歡 要我只吃草 我又不是羊
身邊有信佛 信教的親朋好友也沒聽他們說吃草





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發表於 2018-1-22 10:06 AM|顯示全部樓層
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吃素好不好我是不知,我個人是不愛吃素食,但有些營養是素食無法補充的
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發表於 2018-1-22 10:33 AM|顯示全部樓層
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就我自己的經驗分享,我一個朋友當兵的時候開了七次刀,因緣際會下退伍後就開始吃素,現在大概也吃了快20年了,當時一個20出頭的年輕人願意吃素真的很令人佩服,我先說結論好了,就目前我們這一掛的大概都已經37歲了,他看起來特別年輕是事實,至於其他的地方有沒有比較特別我不知道,但是就外表的確勝過我們這些葷素不拘的

不過有一點我要特別說一下,不是吃素就會讓人老的慢或是生體健康,因為不吃肉,跟吃得清淡是兩回事,我那朋友吃素但是不吃素食的加工食品,也不吃米飯,幾乎都只是食物的原料,譬如紅羅蔔就紅蘿蔔,也不會想去加一堆素火腿或是素料去炒,總規一句,他不只吃素還吃得很簡單
...
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點評

juing12 吃素食比較年輕? 我家是遺傳, 沒有吃素, 我老爸比同年齡人年輕十歲  發表於 2018-1-28 08:06 PM
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發表於 2018-1-22 11:45 AM|顯示全部樓層
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吃素的確是好處多多,不過還是營養平衡一點的好

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發表於 2018-1-22 12:38 PM|顯示全部樓層
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個人周邊沒有吃全素的人 所以真的不太清楚有啥好壞處 個人還是認為營養均衡比較重要
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發表於 2018-1-22 12:46 PM|顯示全部樓層

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sodue1027 發表於 2018-1-22 10:33 AM
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就我自己的經驗分享,我一個朋友當兵的時候開了七次刀,因緣際會下退伍後就開始吃素,現在大概也吃了快20年 ...

非常認同~我半年前才開始吃素,基本上我也幾乎不碰加工食品例如素肉之類的,口味也是吃得很清淡,現在光吃菜也覺得吃得很開心...
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發表於 2018-1-22 02:34 PM|顯示全部樓層
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有些朋友吃素反而更不健康,因為吃了太多加工素料,那些都是高油高鹽重口味。
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發表於 2018-1-22 04:08 PM|顯示全部樓層
肉有毒,牠們被殺前因憤怒驚恐就會釋放毒素,吃了就會造成種種的過敏.
吃素要怎麼吃,才有營養,要吃糙米和五穀雜糧及堅果,蔬果.
可以上網查它們的營養成份和蛋奶肉做比較,而且也比較便宜.
要讓身體好的快,多行善助人,再到廟裡求也可.
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發表於 2018-1-22 04:46 PM|顯示全部樓層
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完全沒聽過
倒是素食吃太反而出問題的常聽到
以現在的環境連素食也不見得乾淨阿

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發表於 2018-1-22 06:44 PM|顯示全部樓層
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素食感覺蛋白質攝取會不夠
我自己是覺得不會想這樣吃啦




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