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樓主: yes55555
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[討論]你的武術包括重訓,是不是都選在精神好的時後練? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-10-31 08:31 PM|顯示全部樓層
個人覺得要分階段,其實任何訓練都是培養自動化的歷程。
1.剛開始接觸競技運動或武術實最好是清醒的時候,你才能知道自己在練什麼,為什麼這麼練。
2.中階段練習時練習思考應對,並且在心中模擬對手可能的攻擊手段,試著做出預判。
3.當身體反應漸漸習慣反應動作時才開始挑戰極限,如何在精神疲憊時還能專注並且對身體發出指令,
在這裡要注意精神渙散跟疲憊是不一樣的,精神開始換散無法專注的時候就該休息,
...
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頭香
發表於 2018-10-31 08:45 PM|顯示全部樓層
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AlteisenAR15 發表於 2018-2-24 01:49 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

精神不好時去練精神也變好,除了課堂時間是固定的,其他時候想練就練,最好的練法就是把練習融入在生活習慣 ...

個人覺得把練法融入生活習慣不存在,或是只是用在早期勞力社會,
...
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