- 最後登錄
- 2022-9-23
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2017-9-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 17541153
- 帖子
- 30
- 積分
- 46 點
- 潛水值
- 560 米
| 會瘦到胸部是因為沒有吃對食物
可以多補充蛋白質跟乳製品
還有多吃海鮮也是可以
飲食方面有吃對就不會瘦胸部
另外就是像搭配運動
可以選擇自己喜歡的
也不一定要每天做運動,時間不用太長
主要運動就是要持續比較好
我平常是有在散步運動
每天大概就是10-15分鐘的時間
這樣子不會太累就可以持續下去
現在還有在吃SSP-G4轉轉脂 ... |
|