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| 我對侵入式治療會害怕
所以還是乖乖去WorldGym運動
靠運動瘦身
我知道有一個方式可以瘦肚子
人正面平躺雙手垂直平放腳往上升人是呈現L型
腳再慢慢平放~~放到最低的位子但不可以碰到地停留3秒再重複
這個動作可以做個20~30下你會覺得肚子那裏有再用力唷!試試看吧!" |
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