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[聊天]意志力與菸癮拔河 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-17 11:25 PM|只看該作者|正序瀏覽
有天早上起床
發現只剩一根菸
想說這根抽完就戒菸
想不到離抽那根菸至今有28天了
雖然目前還有菸癮 尤其吃完飯後超想來根
但一直忍著
聽說至少三個月以上才會沒菸癮?

我菸齡20年以上
平均一天一包左右

希望真能戒菸成功....
不只能省些小錢 重要的精神變得好很多
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發表於 2018-12-8 07:01 PM|只看該作者
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我都抽至少28年了、今年也是給它戒了

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發表於 2018-12-8 06:51 PM|只看該作者
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讓我想起親戚花了一年才成功戒菸
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baw0119 該用戶已被刪除
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發表於 2018-12-8 06:32 PM|只看該作者
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發表於 2018-12-8 06:11 PM|只看該作者
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我是咖啡成癮  不喝渾身不對勁 XD




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發表於 2018-12-1 04:35 PM|只看該作者
以前用意志力戒菸 根本沒用 不久後就頭暈眼花  直接去戒菸門診拿藥 戒斷比較有用
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發表於 2018-12-1 04:00 PM|只看該作者
要戒菸意志力要夠強,不能拖 想藉就要藉

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發表於 2018-12-1 03:50 PM|只看該作者
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人生苦短...菸戒了不是人生變黑白了^^

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發表於 2018-12-1 03:00 PM|只看該作者
生理的煙癮一天就沒了
其實大部分還是心理上的依賴
我也是戒得很辛苦
當初戒最久長達三個月
其實很多東西都會變成回去抽菸的藉口
心情不好 感情生變 家庭不和睦 職場不順
什麼都能成為抽菸的理由
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發表於 2018-12-1 02:56 PM|只看該作者
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恭喜你阿!這種習慣很好阿!我覺得不管怎樣!有意志力的、對自己健康又好




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發表於 2018-11-30 02:02 PM|只看該作者
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什麼"癮"都是假的,再抽下去.
只有身體"壞"了,你才會當真.
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發表於 2018-11-30 02:01 PM|只看該作者
藉由運動轉移注意力     !!
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發表於 2018-11-30 01:55 PM|只看該作者
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你可以辦到的

加油

大家為你加油
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發表於 2018-11-30 01:50 PM|只看該作者
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要多找事情來做 比較容易會忘掉當下想抽菸的念頭

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發表於 2018-11-30 01:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
煙癮需要很大的意志力
祝你成功~~





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