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[問題]晃肩的運用及訣竅(葉老閱至#59) [複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

(小馬) 何須劍道爭鋒

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發表於 2009-10-9 08:26 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 4929697 於 2009-11-10 04:06 PM 編輯

想要學會晃肩嗎?在下建議先去學習我國國術精華之一的「太極拳」。XD

    晃肩:若單就其字面意思去看,乃指利用上半身肩膀的晃動,來造成防守對手在防守情勢的判斷
                    及腳步產生錯判&位的假動作之一。
然,一個看似簡單的過人動作,在實際操作面上,非只單靠上半身身體的晃動所能達成的;
而是得加上下半身腳步上的運用和快速變換運球及切入路徑,來達到完成所謂的晃肩動作。
當然,在學會之後,如何讓動作更加多元使其更具破壞&延展性才是重點。

晃肩的運用及訣竅?
上半身快慢快式的左&右佯切,配合換手運球、跨下運球、變檔急停、單手轉運…等等動作的配合來改變進攻的路線
來達到突破防守者或其球隊防守陣勢的動作技巧
舉凡晃肩過人、crossover、鬼之切入…等過人技巧就是較為多元化呈現方式的…詞彙
簡單的比喻:
當你是持球者於靜止時要單打切入的動作,重心會呈往前微傾,往右時身體重心&上肩自然會壓低,往右側前傾,此時左腳在右肩前側,右腳在後(與左肩微平行,持續往前動作),下一步換右腳往前(與上步反過來),再來,該左腳持續往前了吧?
此時左腳改變路徑,往左橫移踩半步(移動約原本的半步距就好),右手的球也佯裝要改變路徑往左同時,快速的單手轉運球(原本往前佯切外推運球的同時轉半圈式往內拉回收球變換方向),右腳也快速拉回往右路踩出切入,這時上肩會因快速的轉換(拉回動作)方向而有所謂晃動感,此時左手也別閒著,過了防守者瞬間,輕貼在防守者背或腰部用來確定防守者位置的基本觀念
上面之比喻,一開始往右路走,後佯裝改變路徑往左切,但其最終的目的其實還是在向右切。
籃球好看之處就是全身皆是武器,學習如何在心理還身理上欺敵,來達到目的

M.Ginobili的鬼之切入教學↓
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D.Williams假晃教學↓
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在下在籃球技術討論串中-339樓的回文裡的教學連結裡頭也有↓
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發表於 2014-3-7 06:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝分享如此好文,看似複雜的動作卻是由許多基本功組合的,還是先把基本功練好更為重要,再開始練進階的
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發表於 2014-3-7 01:50 PM|只看該作者
運球是場上最重要的武器

點評

~SLR~ http://www.eyny.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3977540&pid=257597992  發表於 2014-3-7 08:20 PM

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發表於 2013-9-26 06:09 PM|只看該作者
晃肩如果能學會的話 真的是一個相當大的利器
很容易拐倒對手過人 !! 在防守時 也是相當難守的一個技術
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發表於 2013-6-16 12:00 AM|只看該作者
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發表於 2013-6-11 08:59 PM|只看該作者
主要還是要把小腿的肌肉練得強壯一點,這樣才能有一定的速度。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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liux093 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-9 12:39 PM|只看該作者
眼睛也很重要

用眼神就可以騙到很多人了

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發表於 2012-6-26 01:49 PM|只看該作者
原來如此
終於解開疑惑了
重點就在腳步的變換
只是協調性跟運球要練好不然很容易掉球
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發表於 2012-6-26 11:00 AM|只看該作者
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看這些球星做這些動作感覺行雲流水一下子就做完了

分解之後才發現原來學問那麼多阿...
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kevinpkpk6 該用戶已被刪除
169
發表於 2012-6-25 10:18 PM|只看該作者
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感覺有一點開竅耶  好文!




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cocowo 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-25 09:53 PM|只看該作者
謝謝大大的無私分享,真的很不錯,下次來練看看!
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發表於 2012-6-25 09:43 PM|只看該作者
最後意思比較簡單

就是從頭到尾就是往右攻擊,左側只是假動作

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發表於 2012-6-25 09:36 PM|只看該作者
我不相信看這些文字就能學得會
但還是感謝分享
奉勸大家自己去球場用身體體會比較重要
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發表於 2012-6-25 09:21 PM|只看該作者
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發表於 2012-6-25 09:09 PM|只看該作者
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感謝你的分享....我找時間來修正一下動作




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