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[轉載](健康與保養)午睡不要趴在手臂上[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-6-15 09:29 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 wer3399 於 2013-6-16 08:43 AM 編輯

上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容引起橈神經傷害,再不加以理會,到最後就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。

有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。...
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點評

hc159753 以前學校還強迫要午睡 而且一定要趴在桌上睡 不要說墊枕頭 連墊個外套都不行 如果當時有看到這訊息 真想拿去給校長看看  發表於 2013-6-15 11:00 PM
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頭香
發表於 2013-6-15 09:57 PM|只看該作者
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感覺好像很恐怖
可是平常根本不會想到會這樣
謝謝大大提醒
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woei0001 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-15 10:14 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
之前聽到老師說都不敢睡五教

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k3256777 該用戶已被刪除
4
發表於 2013-6-15 10:29 PM|只看該作者
挖賽 一點小事都不能疏忽
一不注意還會造成莫大傷害

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發表於 2013-6-15 10:41 PM|只看該作者
趴在手上都會麻麻的,超不舒服




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發表於 2013-6-15 10:47 PM|只看該作者
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發表於 2013-6-15 10:51 PM|只看該作者
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事實上我覺得趴著睡醒來後比不睡更累了
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pksummer 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-16 12:20 AM|只看該作者
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很有用的知識 以後還得多多注意
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ginmi002 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-16 12:26 AM|只看該作者
原來有這些小問題喔!!
一直以來都不知道!!
好加在我都躺著睡
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發表於 2013-6-16 01:07 AM|只看該作者
感謝大大分想
以前都趴著睡覺
現在才知道
以後不會如此了




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依小芙 該用戶已被刪除
11
發表於 2013-6-16 01:08 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我幾乎天天都這樣做..

看到這知識後要改正過來了

沒想到趴在手臂上睡覺會引發這麼大問題

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發表於 2013-6-16 01:23 AM|只看該作者
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發表於 2013-6-16 01:27 AM|只看該作者
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真謝謝大大提醒!
我趴睡好像覺得會有點漲氣!

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發表於 2013-6-16 01:59 AM|只看該作者
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帶個枕頭或是把外套捲起來不就可以了?
應該可以吧?
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-6-16 02:11 AM|只看該作者
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唔~真的假的??!那以前從國小一路到高中趴著睡不就北爛了




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