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發表於 2014-4-3 10:52 AM|只看該作者|正序瀏覽
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大家都知道慢跑有益身心健康!本回請教了ASICS慢跑俱樂部的教練池田美穗小姐為我們解說馬拉松的樂趣及對美容的影響。之後想要試著慢跑的人,一定要參考看看。

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發表於 2014-8-9 08:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是不太建議慢跑聽音樂
感覺會對聽力比較傷

散步聽音樂倒是可以

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發表於 2014-8-9 03:19 PM|只看該作者
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恩  轉轉心境 人生大不同呢!!
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發表於 2014-8-9 11:24 AM|只看該作者
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慢跑真的也蠻無聊的.確實需聽聽音樂來輔助.有伴是最好的啦.
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VJR是王道 該用戶已被刪除
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發表於 2014-4-7 12:50 PM|只看該作者
其實慢跑真的是有益身體健康呀
之前我慢跑只是為了減肥
後來發現身體越來越健康
早上慢跑完   一整天都活力飽滿'
晚上真的也不會有失眠的狀態
請大家一定要試試看




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發表於 2014-4-7 09:08 AM|只看該作者
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聽音樂也是不錯的選擇
可以讓人忘記一些煩惱@@

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發表於 2014-4-6 11:22 PM|只看該作者
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慢跑有益身心健康
鍛鍊基礎體力
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發表於 2014-4-6 06:27 PM|只看該作者
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邊跑邊看妹也不錯

不過要小心路上車子
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發表於 2014-4-3 05:56 PM|只看該作者
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把這一篇給註記起來給週遭不喜歡運動的朋友家人看
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發表於 2014-4-3 11:32 AM|只看該作者
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小弟都是在家附近公園慢跑,偶爾會搭公車,到這個城市的其他地點去跑跑看(其他較大型的公園、學校),也會有不一樣的感受喔~

下次來跑跑墾丁好了  ^^




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