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[討論] 腿肥ㄓㄓ[複製鏈接]

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發表於 2015-1-22 04:48 PM|顯示全部樓層
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想請問
大腿要怎麼瘦比較快
小腿也是
根本是大蘿蔔啊~~~~~~~~~~~~~
到底要怎麼瘦才會瘦的好看
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發表於 2015-1-23 03:45 PM|顯示全部樓層
運動囉,可以去健身房,或是看YOUTUBE也可以啦!
我自己是還有穿薇妮體雕的連身體雕衣來瘦身雕塑!
不然妳也可以去試試看囉 ~
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發表於 2015-1-24 05:28 PM|顯示全部樓層
沒上健身房 就跑跑步 騎腳踏車

有上健身房的話 踩飛輪吧 下半身保證會瘦...

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發表於 2015-1-26 10:38 PM|顯示全部樓層
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目前我在網路上找到了一個健康飲食日記網站,可以每天記錄自己吃的食物,我非常認真的寫7天日記,就有很棒的營養管家教導我個人化的飲食跟運動計畫,目前我飲食搭配運動六天體重降了3公斤,體脂降了2%,經過日記網站才知道飲食搭配運動才是健康減重的方法,可以搜尋[腰瘦QQ飲食日記網],一起來健康減重喔!!
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發表於 2018-10-8 08:20 PM|顯示全部樓層
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只要去運動就拿減肥了就怕自己不運動,我拿自己當例子以前出意外後回家都不能動只能吃,結果我吃到92公斤,我能自己拿拐杖運動的時候我就狂運動少吃現在體重在70上下了




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