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[轉載](生活百科)米飯放冰箱後再加熱 熱量可減少6成[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-4-24 05:18 PM|只看該作者|倒序瀏覽



(健康醫療網/記者許碩穎報導)斯里蘭卡研究人員表示,煮米飯加入椰子油,食用前放入冰箱冷藏半天,能減少約百分之60熱量,因為這讓米飯較難被人體吸收,熱量較少。研究指出,最好方式是加入1茶匙椰子油直接煨40分鐘後,待冷卻後放入冰箱12小時,這時米飯的熱量就會迅速減少百分之60。...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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頭香
發表於 2015-4-24 07:33 PM|只看該作者
原來如此 看來夏天必須靠這方式減肥了

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發表於 2015-4-24 08:33 PM|只看該作者

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發表於 2015-4-24 08:46 PM|只看該作者
沒想道還有這種方法@!
改天試一試 可以強健身體
應該不錯@!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-4-24 09:25 PM|只看該作者
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這樣不就不好吃了嗎?雖然熱量減少了




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發表於 2015-4-24 09:40 PM|只看該作者
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這是真的嗎?為了健康和減肥,我以後都要改吃加熱冷飯
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發表於 2015-4-24 10:06 PM|只看該作者
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白飯還是要新鮮的才好吃...凍過後再反熱的都硬硬的不好吃..
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發表於 2015-4-24 10:06 PM|只看該作者
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算是最新的減肥方式但是還是少吃多動比較重要
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發表於 2015-4-24 10:13 PM|只看該作者
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所以說煮ㄧ鍋起來冰~
要吃再出來熱就對了:)
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發表於 2015-4-24 10:32 PM|只看該作者
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了解了~
可以運用這樣的方法來讓自己健康




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發表於 2015-4-24 10:45 PM|只看該作者
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1.請問那再吃的時候還要不要熱阿?
2.每餐都吃隔夜飯沒問題嗎?

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發表於 2015-4-24 10:45 PM|只看該作者
這樣吃起來比較健康啊
所以這個方法可以學起來喔
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發表於 2015-4-24 10:58 PM|只看該作者
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這麼實用的生活小常識值得筆記起來 好好應用到生活上
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忘了喔 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-24 11:10 PM|只看該作者
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本帖最後由 忘了喔 於 2015-4-24 11:11 PM 編輯

又增加了新的知識~但好像需要花點時間來做就是了
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發表於 2015-4-25 12:19 AM|只看該作者
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