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你睡覺大約都睡多久?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-8-4 03:13 PM|只看該作者
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因為工作的關係要早起
但早睡又睡不著,所以通常睡4、5個小時左右
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發表於 2015-8-4 05:13 PM|只看該作者
沒有人叫得話差不多都睡到下午1點
一天睡10-12小時沒問題

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發表於 2015-8-4 06:10 PM|只看該作者
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長期失眠到底睡多久其實沒一個答案 哀~
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發表於 2015-8-4 08:05 PM|只看該作者
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如果可以的話我想睡到自然醒~應該8個小時以上了吧
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ethenhunter 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-4 09:35 PM|只看該作者
大概6-8小時~
超過就有點不好了~




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發表於 2015-8-5 01:00 PM|只看該作者
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看那天 累不累囉
基本上有上班 那天回家睡覺很快就睡著
沒上班 晚上睡覺翻來翻去
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272147 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-5 03:02 PM|只看該作者
還是要看狀況,基本上上班回來摸一下幾乎只剩下幾個小時可以睡,但是放假可以睡8小時以上
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發表於 2015-8-5 04:25 PM|只看該作者
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一般是 5 至 6 小時, 不是不能睡, 而是鬧鐘要我起床~~~

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發表於 2015-8-5 04:41 PM|只看該作者
基本上睡覺前都會算自己能在睡多久
大致上睡6個小時以上就可以了
不過這個只限於在平日
假日如果沒有要外出的話我通常都會睡到8個小時以上

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發表於 2015-8-6 01:34 AM|只看該作者
大約都5-6個小時,只是假日就會給他多睡3個小時




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a13567896 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-6 05:35 AM|只看該作者
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不設鬧鐘8小時吧

生理時鐘~

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發表於 2015-8-6 08:27 PM|只看該作者
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這............
我的課業不允許我睡6~8小時啊~~~

家家都有本難念的經
睡多睡少 每個人都不一樣
但我覺得還是睡的''好''比較重要:)

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發表於 2015-8-6 08:47 PM|只看該作者
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一般來說都是8小時,可是要是沒事當然是有多久睡多久啊XD

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發表於 2015-8-7 11:15 AM|只看該作者
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差不多是6-8小時,太少會睡不飽,太長反而會覺得累
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發表於 2015-8-7 12:46 PM|只看該作者
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有事要忙, 潛意識下
我就會很淺很淺眠, 大約四小時就醒了

忙完, 或平常時
我大約都睡七小時




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