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發表於 2016-10-6 12:39 PM|只看該作者
感謝分享~
正確的態度才能有理想的運動結果
不管怎麼樣,要能持之以恆才是重要
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nick8086 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-22 02:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最近也開始在健身 在試看看樓主分享的方法囉
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發表於 2016-11-22 06:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果都不懂...就去專業的健身中心吧
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2016-11-25 12:23 AM|只看該作者
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少吃脂肪 就是最好的方式

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xiiceman 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-27 09:39 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
謝謝提供正確的知識,證明跑步還是有用的




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xiiceman 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-29 06:37 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
感謝分享~ 前一陣子看書,20分鐘真的是關鍵,要減脂一定要超過這個時間。
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發表於 2016-12-3 09:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝分享!
有氧跟無氧運動以及飲食控制都很重要
但是就針對有氧來說
我有很多朋友都說
飲食控制搞好的話
可以省去很多做有氧的時間
不過我個人是認為
有氧運動還是有他訓練的必要性
因為心肺訓練"好像"就是靠有氧的樣子@@"
不知道有沒有記錯
不過我是沒有放棄練有氧就是了...
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