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發表於 2016-7-28 09:39 PM|只看該作者
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步伐
八極拳是北派拳法所以也是走氣的
一般人看得步伐是簡化版的
就好像保齡球六步五步三步一步?

補充內容 (2016-7-28 09:41 PM):
有日本劍道基礎的話  堪用八極拳不是難事  雖然日本劍道是用刀當劍

補充內容 (2016-7-28 09:41 PM):
有日本劍道基礎的話  堪用八極拳不是難事  雖然日本劍道是用刀當劍...
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發表於 2016-8-6 01:20 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
要循序漸進才可以喔
慢慢地加強
不過真的如前面大大們所言
放鬆輕練 真的還滿重要的
練熟後再慢慢練發勁

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發表於 2016-8-6 06:49 AM|只看該作者
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現在很多人練武都講求快 ~ 會慢慢體會調整的人少, 所以往往練習時傷到自己 ~
我有一個朋友就是, 老師才剛教我們做了幾次, 我都還覺得沒做到完美, 他就說他感覺到了, 會了 ~
我花了快兩年去練老師說的東西 ~ 後來老師問我們有沒有按照他教的方式練, 我那朋友早忘了, 難怪他技術沒進步, 還練傷了膝蓋 ~  ...
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發表於 2016-8-8 07:16 PM|只看該作者
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我當初練八極時也是為了求快,自己每天練左右衝拳一百次,結果為了要讓震腳大聲,不自覺就傷了膝蓋,導致右腳不能長時間站立或跑步,所以建議版主您要循序漸進,找出自己最適當的練習方法才是.

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發表於 2016-8-22 02:19 AM|只看該作者
你該部會自己看網路上學的吧 =   =..... 練到膝蓋受傷也總要來個過程




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