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[轉載]深田恭子瘦下12公斤的4大秘密:早餐吃香蕉...[複製鏈接]

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發表於 2016-5-26 09:10 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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【早安健康/張維庭編譯】現年33歲的深田恭子是日本知名女星,不僅曾主演過「神啊!請多給我一點時間」、「S.O.S.蛋糕上的草莓」、「小南的迷你情人」等多部經典日劇,至今仍穩坐戀愛偶像劇女主角地位,以甜美的童顏與傲人身材廣受喜愛。

然而深田恭子其實是非常嚴重的易胖體質,時常被日媒捕捉到變得豐腴的身形,被粉絲暱稱為「深恭」(深キョン)的深田,甚至有一段時間曾被調侃取了「胖恭」(デブキョン)這個綽號。而每次因為壓力而身材發福,深田恭子總是會立刻努力瘦身,重拾苗條的身形,辣泡菜瘦身法、熱開水瘦身法等等,都是她時常使用的簡單瘦身方式!
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頭香
發表於 2016-5-26 07:40 PM|只看該作者
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從現在開始
我每天早上都要吃一根香蕉
幫助排便
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發表於 2016-5-27 08:30 PM|只看該作者
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早餐除了吃香蕉 也要多喝水 以及攝取纖維
之前看同事早餐都吃麥麩穀物扮牛奶
據他表示腸胃改善很多
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發表於 2016-5-28 09:42 PM|只看該作者
我本來每天早上吃蘋果的
看來我要改成香蕉了
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發表於 2016-5-28 10:48 PM|只看該作者
很好,明天開始我就只吃香蕉




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發表於 2016-5-28 11:47 PM|只看該作者
好像很多日本女明星早餐都是吃香蕉 營養素很夠 對身體很好
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發表於 2016-5-29 10:12 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-5-30 09:26 AM|只看該作者

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gloria60 該用戶已被刪除
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發表於 2016-5-31 12:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
空腹吃香蕉血糖會快速上升吧 !我有看過報導,香蕉適合於運動完吃
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發表於 2016-6-3 07:41 PM|只看該作者
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好像很多日本女明星早餐都是吃香蕉 營養素很夠 對身體很好




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joanlee168 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-14 10:38 PM|只看該作者
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3.熱開水瘦身法

將飲料與茶替換成熱開水的超簡單減肥法,是深田恭子日常的生活習慣。將水煮到沸騰,再放到不燙口的溫度飲用即可。身體一旦變冷,代謝就會下降,藉由喝熱開水溫暖身體,來提高基礎代謝,促進脂肪燃燒,還能補充水分,幫助排出老廢物質,改善水腫,打造易瘦體質。


這個最有道理
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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狗愛骨頭 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-21 11:30 PM|只看該作者
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真的假的啊!!  從現在開始早餐吃香蕉
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Van2106 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-22 12:43 AM|只看該作者
早上吃香蕉好像之前有聽過,
不過我以為香蕉是運動後快速補充身體能量吃的,
原來也可以當早餐吃阿!
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發表於 2016-7-26 01:03 AM|只看該作者
很有用的資訊~~~~~~~

感謝分享~~~~~~~
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發表於 2016-7-26 09:20 AM|只看該作者
其實早餐可以吃比較高熱量的食物,像是蛋糕之類的..
不宜攝取過多,但是因為還有一天可以消耗,所以早餐的確可以吃豐盛一點或是高熱量
只是澱粉也要吃...不然會變笨XDDD




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