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[繁]迷宮飯 - 14

【高清繁中】✡ 霹靂

(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名
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[討論] 新手請教 有關嘉明湖 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-5 05:27 PM|顯示全部樓層
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這是我一直想去的地方.不過上次同事去高山症發作 .爬3天不舒服3天.現在好像跟團要8000
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-2-14 12:05 PM|顯示全部樓層
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高山症每個人不同
有人體力超好 可是上山他就是會高山症
看你之前有沒有相關經驗
有的話就可以知道自己在高山是否會有高山症的狀況
嘉明湖 說難不難 說簡單也不是隨便就上的去
有有經驗的人帶還是比較安全就是
跟團的話要慎選團體
免得花了錢又被丟包不理
之前很多出事的都是這樣
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發表於 2017-2-15 09:09 PM|顯示全部樓層
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多看一些文章,提早做訓練準備....準備好了找個好的登山社.....好好享受吧!!

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kiro0963 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-12 11:22 PM|顯示全部樓層
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我自己是每天5k的訓練
固定早睡早起
還有多攝取蛋白質和鈣質
相信都會有幫助的^^


如果在台中還有台中嘉明湖XD

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發表於 2017-3-15 11:29 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 Leu1966 於 2017-3-15 11:32 AM 編輯

1.先確認自己是不是高山症好發體質,開車直上合歡山,走東峰或北峰,如果不會有高山反應(自行google一下症狀),基本上Ok
2.體能訓練,3K 30min 跑完是最基本的,在加強到5K
3.找老手帶,盡量不要一開始就參加商業團或大團體,不然會有2種極端結果,不是很愛就是很討厭
4.負重,平日10Kg上下樓或郊山,住台北的話重裝天母上七星山是很好的試煉
...
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發表於 2017-3-18 12:40 PM|顯示全部樓層
上面很多前輩講過要注意的事項
重複的我就不說
天候不好避免走蘇花和南橫因為落石多又容易坍方!例如連續豪大雨之後一週避免去!
山上有睡袋和熱餐可以提供,但是要先在山下聯絡好。你可以少背很多東西跟玉山行一樣了。
下山一定要用兩隻登山杖緩和連續下坡對膝蓋的衝擊!一旦受傷要痛上很久很久!!!
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發表於 2017-4-9 08:07 PM|顯示全部樓層
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原來去年底封山了
我還開了個問題求助
真是可惜啊!也想知道有沒有其他替代路線可到達?
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發表於 2017-4-10 08:05 PM|顯示全部樓層
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如果能在嘉明湖湖畔搭帳過夜,在傍晚會看到水鹿在遠處山頭露臉,水鹿群隨著夜色越來越接近帳篷這裡的水鹿不怕人,一切辛苦的準備都是值得.
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發表於 2017-5-2 08:46 PM|顯示全部樓層
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練好體力,非假日山屋不難申請。
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  小學生(200/1000)

洛克雞屎

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發表於 2017-5-12 01:20 AM|顯示全部樓層
高山症對新手來說真的是一大痛處...沒爬過任何百岳得我~去年就憑著一個膽 去爬玉山....體力角力雖然負荷...但頭痛真的是難受的不得了...後來別人也建議先去走走合歡群峰 適應一下




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