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槓片 啞鈴 舉重 是否可以一舉兼得? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-2-4 10:49 AM|只看該作者|倒序瀏覽
首先,倘若小弟的發問違規 懇請版大通知 小弟會立即配合並且刪文

Dear 各位大大

小弟我最近開始有心想要學習健身,第一個想鍛鍊的部位就是手臂上的肌肉,我這幾天有打算購買這一種可以自由增加槓片的啞鈴


同時我也希望能夠練習雙手舉重,小弟禿然很好奇 是否有那種 可以購買兩個 上圖的啞鈴 然後進行組合成下列圖片
...
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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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頭香
發表於 2017-2-4 04:40 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
有阿,把兩個啞鈴組合成為一個槓鈴,
中間那根叫做連接桿,你去y拍打啞鈴TIG就能搜尋到,
我之前有買過一組,組合起來之後........
我個人覺得長度不夠長,
另外由於是組合的,所以也不清楚能負重多少,我當時買的是20公斤組,
推起來還滿穩的,不過我是拿來練負重深蹲,胸推我還是分開變成啞鈴在推,
不知道大大是想練哪個部位呢?
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發表於 2017-2-4 11:41 PM|只看該作者
43420024a 發表於 2017-2-4 04:40 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有阿,把兩個啞鈴組合成為一個槓鈴,
中間那根叫做連接桿,你去y拍打啞鈴TIG就能搜尋到,
我之前有買過一組,組 ...

...
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點評

43420024a 之前有回你囉  發表於 2017-2-11 08:10 PM
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-2-5 06:47 AM|只看該作者
還不考慮可調整的啞鈴 比較省空間 或是上運動中心

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發表於 2017-2-5 08:00 PM|只看該作者
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可調整的啞鈴+1

目前我也是買一組最大可以組合單手40公斤…

我想夠練好一陣子了。

不過如果有運動中心,也是一個不錯的方法。





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cowxp121300 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-5 11:08 PM|只看該作者
如果預算與家裡空間足夠,推薦買兩隻短槓心跟一隻曲槓心,還有槓片一組(比如說你單手能舉20kg,就買總重40kg的槓片,要拆分成幾片就看個人),正常來說槓片都能共用(市售有兩種,鎖螺母與快拆夾),上面說的雙短槓組合成長槓不太建議買,畢竟組合點越多強度越差,多花點錢避免受傷危險,我是覺得滿划算的~給你參考  ps:迪卡農的還算可以,價錢也OK
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mnbv2011 該用戶已被刪除
7
發表於 2017-2-6 03:48 PM|只看該作者
直接買兩組會比你在那換來換去還好,不然換久了也會煩,再不然就是買兩組槓鈴加一根槓心,請鐵工廠幫你加工!!
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發表於 2017-2-6 10:09 PM|只看該作者
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cowxp121300 發表於 2017-2-5 11:08 PM
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如果預算與家裡空間足夠,推薦買兩隻短槓心跟一隻曲槓心,還有槓片一組(比如說你單手能舉20kg,就買總重40kg的 ...

由衷的感謝大大您的推薦 小弟我一定會去 瀏覽一下 並且針對預算 斟酌一下 購買的 最近真的想要認真修自己身材的 感謝您...
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發表於 2017-2-7 09:49 AM|只看該作者
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小弟我也有這個問題,也想買個啞鈴來試試
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發表於 2017-2-7 06:08 PM|只看該作者
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沒有兩個啞鈴可以組合成槓鈴這種東西吧
槓鈴一根就20KG了




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發表於 2017-2-7 09:21 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
nick16888 發表於 2017-2-5 06:47 AM
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還不考慮可調整的啞鈴 比較省空間 或是上運動中心

感謝大大您的建議, 小弟我也會謹慎考慮一下 運動中心的方案

...
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發表於 2017-2-8 06:24 PM|只看該作者
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圖上這兩種槓心尺寸不一樣
是不能共用槓片的
在家練是可以先準備上圖的調整式啞鈴
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發表於 2017-2-9 09:14 PM|只看該作者
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kankukao 發表於 2017-2-8 06:24 PM
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圖上這兩種槓心尺寸不一樣
是不能共用槓片的
在家練是可以先準備上圖的調整式啞鈴 ...

Dear 大大 小弟我真的是不懂 所以隨意找的圖片 只是示意圖, 倘若您有推薦的好物 可以向小弟分享 小弟不勝感激。...
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nash500 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-9 10:59 PM|只看該作者
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nash500 發表於 2017-2-9 10:59 PM
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其實自己練得順手就好,裝備不用一定要買很好的

小弟我一直都只是詢問 是否有好推薦, 並沒有強調要最好阿.......
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