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| | 曾經一度胖到90公斤的我自認又不愛運動始終減不下來，因為有朋友在吃賀寶芙產品前後差距實在太大了所以心動了，去年過年後就找她約出來表示想用看看，了解之後我相信不少人會有跟我一樣的想法，哇！一組也要三千多還真的不便宜，但看過其他的減肥產品跟課程相比之下其實也便宜不少（當然自己運動當然免費），吃了第一個月我挺心灰意冷的，因為體重沒什麼改變倒是一直跑廁所（因為一天喝水基本2000cc以上），結果朋友就問我說有沒有乖乖照著她說的方式吃，我就當然回答說有啊（其實根本沒有所以心虛），就決定乖乖照著做，兩個月過去了變成80公斤！之後我的奶奶從大陸玩了三個月回來我就因為奶奶也挺胖的就把我的產品給她老人家吃（自己就不吃了），一個月一個月過去了慢慢的也不再忌口了（只有水一天一定2000cc)，今年過年過完我站上體重機一看（12月底的時候是82-83徘徊）哇靠！87.7公斤！一月的時候根本亂吃的報應來了，只好再另外加買一組自己吃，因為之前只有早餐喝他們的奶昔，中餐吃正常（雞腿便當、排骨便當之類的），晚餐也是一個便當但只吃八分飽，這次改成除了中餐吃正常其他喝奶昔（頂多配一個水果或沙拉）然後配合一星期運動3-4天，今天站上體重機體重回到80.8了（2/6開始減到今天3/6的結果），其實想表達的東西很簡單，沒有任何的產品是你停止使用後又不忌口而不會復胖的，會復胖真的是個人行為導致的，賀寶芙我以前都認為它就是代餐之類的東西，但被不情願被拉去聽他們的健康講座（如果跟我一樣只想吃健康只要聽這個其他的去聽根本浪費時間），聽完之後才真的知道他們的產品真正的用處，我覺得減肥的觀念要正確跟持之以恆才能成功，也不要因為瘦下來之後就開始大吃特吃，食的慾望是最恐怖的也是復胖的原因，如果不吃他們的產品改用運動也是可以，但是飲食控制才是解決問題的根本方法，不要每餐大魚大肉多吃蔬果、吃也只吃七八分飽、不吃宵夜（睡前還吃東西真的超容易肥），「這次使用吃法是：早餐奶昔、中餐正常吃（一個便當的量）、晚餐奶昔（會30分鐘後吃沙拉or水果or麵包包子之類的）」希望大家都能用自己的減肥方式減肥成功。... |
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| 不覺得吃賀寶芙皮膚會變差嗎@@?(女生的情況下)
看過一位人妻開始使用 也是早餐吃賀寶芙 中餐正常吃 晚餐再吃賀寶芙
除了奶昔..還有藥丸之類的!!自從她吃了後要化妝才敢開門做生意(還沒使用賀寶芙之前沒這種情況發生)
個人覺得吃奶昔 不如自己打果汁還比較健康~"~ |
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| 如果你忘記伊莉的密碼，請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出，系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 oscar24cc 發表於 2017-3-18 09:31 PM
不覺得吃賀寶芙皮膚會變差嗎@@?(女生的情況下)
看過一位人妻開始使用 也是早餐吃賀寶芙 中餐正常吃 晚餐再 ...
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| 4樓發表於 2017-3-25 06:06 PM  來自手機|只看該作者 本帖最後由 jony74196346 於 2017-3-25 06:07 PM 編輯
希望能夠分享減肥前後的肌肉、脂肪比率
是搭配什麼樣的運動呢?
畢竟單看體重真的不太好說效果 |
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| josie30 發表於 2017-3-29 06:09 AM
我覺得奶昔貴又不營養，停用就大反彈了
這個我覺得見仁見智吧 因爲我現在也讓我七十多歲的奶奶跟我一起喝 她老人家給我的感覺更健康了 所以我覺得花的很值得 一個月一個人差不多三千到四千多 個人是覺得還好啦 反彈是指復胖嗎？？如果是的話就該檢討自己了 因為自己又開始放縱口腹之慾了 我曾經放縱之後載看看自己的肚子 唉........ |
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這個我覺得見仁見智吧 因爲我現在也讓我七十多歲的奶奶跟我一起喝 她老人家給我的感覺更健康了 所以我覺 ...
哦 因為我有喝過 可是每個月6千多塊 太貴 而且教練也不鳥我 所以後來不喝了 但我認為是熱量的關係吧，只喝奶昔就只是讓本身吸收少一點熱量而已...... |
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| 如果你忘記伊莉的密碼，請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出，系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 josie30 發表於 2017-3-30 02:01 AM
哦 因為我有喝過 可是每個月6千多塊 太貴 而且教練也不鳥我 所以後來不喝了 但我認為是熱量的關係吧，只 ...
我覺得是教練的問題 我的教練還挺關心我的 如果我偷懶她還會生氣 一方面也想到十幾年都八九十公斤了 這個月我看到久違的7字頭 如果我不繼續使用了又如何維持下去就要自己好好想一想了... |
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| 若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 jony74196346 發表於 2017-3-25 06:06 PM
希望能夠分享減肥前後的肌肉、脂肪比率
是搭配什麼樣的運動呢?
畢竟單看體重真的不太好說效果 ...
我原本體重87.6 體脂肪 27.6 一個星期慢跑五天一天內會跑30分鐘 會加上仰臥起坐 啞鈴 目前的體重是77.2 體脂肪 22.2 早餐一樣使用產品 中餐吃正常 有時候一整個便當 有時候會吃其他食物 但不會吃太飽 晚上也會使用產品 但會多吃蔬果來降低口腹之慾 所以目前為止已減了10公斤了 等減到75打算來雕塑體態 以前都想著人生苦短即時享樂 可是想到 活越後面因為身體差活得痛苦 還是要活得健康自在呢？所以才決定好好減肥... |
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| 有些人 因為忙碌沒時間運動 只好靠奶昔或者減肥食品來控制身材
我朋友 有在喝奶昔
確實有些許效果
不過 我本身只單純運動 效果遠大於奶昔
不要太過於依賴藥物了~
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還好有用運動和飲食控制下來 |
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| 所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。 onelove520 發表於 2017-5-9 12:06 PM
我朋友也有喝過
但他後來復胖挺快的
還好有用運動和飲食控制下來
我使用的時候也在想復胖的問題，其實復胖的原因不外乎是因為飲食控制一段時間後，達到了預期的目標就開始鬆懈下來，當然就開始大吃大喝自然就復胖了，瘦下來後還要用半年的時間來穩定體態，所以還要持續運動（這是我目前在做的事情），我達到目標曾經有三天大吃美食瞬間胖三公斤，還好上個兩天的廁所（大的）跟運動喝水反而掉0.2公斤，總之就是持之以恆的維持下去，因為我想讓肌肉線條更明顯所以持續運動健身，所以希望你朋友也能加油。... |
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有些人 因為忙碌沒時間運動 只好靠奶昔或者減肥食品來控制身材
我朋友 有在喝奶昔
確實有些許效果
確實 單純運動的效果可以說是大於喝奶昔及類似的產品的功效，我目前也持續運動一段時間了，奶昔及它相關的產品對我來說是輔助及補足我不足的營養，另外它並不是藥品喔，當然我依然會兩者合併使用。...
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