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[星座]12星座的職場減壓妙招 [複製鏈接]

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發表於 2017-3-30 07:39 AM|只看該作者
需要注意的星座:雙子座、射手座、水瓶座
減壓妙招:上網聊天、和同事一起喝咖啡
工作時太過孤單也容易讓人產生疲勞、厭倦感,若是難以集中精力做事,可以在網上和知己好友先傾訴一下自己的不快和煩悶,或者看看有趣的圖片和文字,待自己靜下來再開始工作。午休時,可以邀上幾名同事一起去喝咖啡、聊聊天,一來可以增進同事間的感情,二來可以緩解寂寞和壓力。
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發表於 2017-3-30 07:54 AM|只看該作者
壓力三:勞動與回報不成正比,工資低得可憐。要求加薪卻被老闆無情駁回,心裡不平衡,覺得自己特別「不幸」。
需要注意的星座:牡羊座、金牛座、獅子座
減壓妙招:深呼吸,畫鬼臉
遇到這種情況,最好的辦法就是離開辦公室,花十分鐘的時間做深呼吸,自我調節情緒,讓自己恢復平靜。回到辦公室後,在白紙上畫幾個鬼臉,將白紙揉成一團扔到垃圾桶裡。這個動作看似簡單,實則意義重大,它象徵著你把心中的鬱悶和不滿都拋到垃圾裡了,讓你遠離不幸的陰影。...
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發表於 2017-3-30 08:21 AM|只看該作者
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需要注意的星座:天蠍座、摩羯座、處女座
減壓妙招:暴力減壓,用寵物熊發洩不滿
坐在電腦前,心理想著面目可憎的同事或老闆,狠狠地捏著寵物熊的臉蛋,若是還不解氣,不妨對著寵物熊暴打幾拳,直到解恨為止。這種方法可以讓你很快地從怨恨中走出來,輕鬆地投入工作。
壓力五:作為部門的高級管理人員,一個人長時間對著電腦,處理一大推的公務,壓力和責任沒有他人可以共同分擔,心中常感到壓抑和不安。...
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發表於 2017-3-30 08:27 AM|只看該作者
需要注意的星座:牡羊座、獅子座、射手座
減壓妙招:偷菜遊戲、殺人遊戲
既然現實很無奈,不如從遊戲中獲得自信和樂趣。利用休息的時間,進入農場去偷幾顆菜放鬆一下,也能自得其樂。午休時可以召集多個同事一起玩殺人遊戲,當你充當殺手殺人時,那種刺激的感覺能讓你忘卻煩惱。殺人遊戲不僅能減壓,還能鍛煉你的口才、觀察力、邏輯能力,非常值得一試。...
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發表於 2017-3-30 08:34 AM|只看該作者
需要注意的星座:天蠍座、摩羯座、處女座
減壓妙招:暴力減壓,用寵物熊發洩不滿
坐在電腦前,心理想著面目可憎的同事或老闆,狠狠地捏著寵物熊的臉蛋,若是還不解氣,不妨對著寵物熊暴打幾拳,直到解恨為止。這種方法可以讓你很快地從怨恨中走出來,輕鬆地投入工作。
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若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
壓力一:工作任務繁重,經常要熬夜、加班,造成生理時鐘混亂、內分泌失調,情緒低落、鬱悶。
需要注意的星座:雙魚座、巨蟹座、天秤座
減壓妙招:中午小憩二十分鐘,多喝柳橙汁
如果工作的勞動強度較大、任務比較重,中午利用休息時間小睡二十分鐘是非常有利於恢復體力,減少疲勞感的。另外,多喝一些柳橙汁,不僅能補充身體所需的維生素,還能增強抵抗力,預防疾病。
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壓力三:勞動與回報不成正比,工資低得可憐。要求加薪卻被老闆無情駁回,心裡不平衡,覺得自己特別「不幸」。
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減壓妙招:深呼吸,畫鬼臉
遇到這種情況,最好的辦法就是離開辦公室,花十分鐘的時間做深呼吸,自我調節情緒,讓自己恢復平靜。回到辦公室後,在白紙上畫幾個鬼臉,將白紙揉成一團扔到垃圾桶裡。這個動作看似簡單,實則意義重大,它象徵著你把心中的鬱悶和不滿都拋到垃圾裡了,讓你遠離不幸的陰影。...
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壓力四:工作時與同事產生分歧和矛盾,或者與上司溝通出現問題,造成人際關係緊張,氣氛不和睦,自己心中也有強烈的不滿。
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