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[轉載](生活百科)巨石強森超越人類極限「健身菜單」,比《玩8》還唬爛! [複製鏈接]

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發表於 2017-4-24 11:39 PM|只看該作者
蠻喜歡他的
不過  這樣的肌肉  真的有點讓人消化不了!~

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發表於 2017-4-24 11:53 PM|只看該作者
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這根本不是常人, 一般人沒辦法這樣練啦!
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發表於 2017-4-24 11:54 PM|只看該作者
真的好厲害
均衡得飲食 適時的鍛鍊
身材可以這麼棒 不是沒原因的

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  中學生(1000/4000)

猿飛佐助

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發表於 2017-4-25 06:00 AM|只看該作者
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依照他的體型和運動量來看
這樣子是可以應付的
當然吃的東西也是要有所調整
不是隨便亂吃的
但這份量真的不是普通人可以應付的...
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發表於 2017-4-25 06:55 AM|只看該作者
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發表於 2017-4-25 01:50 PM|只看該作者
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就算可以這樣吃
也沒辦法像他這樣練吧~
佩服他
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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真的是相當敬業的演員阿
不過這好像是健身的人必需要走的路
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-4-25 02:02 PM|只看該作者
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為了演戲
演員都必須配合
真是辛苦他了
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cwow168 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-25 02:09 PM|只看該作者
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為了維持在最佳狀態,巨石強森的每一天就是這樣過,數十年如一日.不是一般人.可持續維持.

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kalita0719 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-25 02:29 PM|只看該作者
好恐怖的肌肉量跟食量,當明星也很不簡單呢





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發表於 2017-4-25 02:31 PM|只看該作者
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好專業的演員,不僅演技好
還有這麼高規格的職業精神
真的很厲害
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發表於 2017-4-25 02:41 PM|只看該作者
我記得有一個記者還是網紅

看到巨石強森公布每日訓練&吃什麼

然後她想來當看看一日強森

好像到中午就GG了  我記得巨石強森一天好像8餐還9餐....不停的蛋白質&重訓
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發表於 2017-4-25 03:48 PM|只看該作者
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也是拉 能這麼強悍 一定有它的原因 不能只看到他表面的風光呀

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發表於 2017-4-25 04:31 PM|只看該作者
一天吃的量加上他的運動量反而會變成肌肉,所以要吃的多也要付出很多的運動量才可以成正比
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發表於 2017-4-26 12:12 AM|只看該作者
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強森一開始也不是這樣訓練的,是需要漸進式才到達這樣的程度,譬如所謂的大胃王,並非從小就能吃2~3公斤的食物,而是越吃越多把胃撐開。
強森靠的是大量的運動與所吃的食物必須支撐所消耗的能量,不然年紀大時,必定疾病也跟著來




點評

KUROMAX 推薦-優良回文  發表於 2017-11-24 09:41 PM

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