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[聊天]大家會健身嗎 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-26 07:21 PM|只看該作者
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有買簡單的啞鈴鍛鍊

每天都做幾下,雖然沒訓練很操

但至少就維持住基本的訓練
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發表於 2017-4-26 07:22 PM|只看該作者
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沒朋友陪練會練不下去 一個人的時候我意至不夠堅強
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發表於 2017-4-26 07:28 PM|只看該作者
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仰臥起坐  伏立挺身  跑步     
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發表於 2017-4-26 07:42 PM|只看該作者
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放假偶爾出去運動而已QQ
不然平常下班回到家 都累死了 時間再拿去運動我個人覺得很浪費~
還是想做自己喜歡的事啊

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發表於 2017-4-26 07:48 PM|只看該作者
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沒有去健身房,但是在家裡自己會做一些運動




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發表於 2017-4-26 08:39 PM|只看該作者
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可以試著去跑步吧, 最省錢, 也最方便, 任何時間地點都可以開始,

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發表於 2017-4-26 09:43 PM|只看該作者
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會跑步  但是不能持久   會累
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我有一台練腹肌的 每天晚飯後2個小時做50下
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發表於 2017-4-26 10:03 PM|只看該作者
偶爾都還是會動一下    持續一段時間    就是要維持體態
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發表於 2017-4-26 10:07 PM|只看該作者
會在家裡舉啞鈴 伏地挺身 腹部運動 1個禮拜4天八




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發表於 2017-4-26 10:10 PM|只看該作者
伏地挺身,仰臥起坐,推推滾輪,搭橋練核心

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發表於 2017-4-26 10:42 PM|只看該作者
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我是偶爾會啦
我覺得自己沒甚麼肌肉
我就會去做做伏地挺身 仰臥起坐甚麼的
只是都是三分鐘熱度XD

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發表於 2017-5-10 06:59 AM|只看該作者
會偶爾做做有氧運動~做完之後倍感身心舒暢
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-10 07:09 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我自己本身是沒有健身習慣耶
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發表於 2017-5-10 07:14 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我都跑步比較多~~有時候伏地挺身而已!!




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