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樓主: r200123238
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[聊天]大家每天都有喝到2000cc嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-28 07:12 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒有 要一直跑廁所很討厭也
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發表於 2017-4-28 07:16 AM|只看該作者
有喔~我每天都喝超過2000cc
基本上就是,只要過一段時間,手就會自動去尋找杯子來喝水~
其實也沒有什麼特別方法~
就是只要一有空閒就先喝一口水~再繼續做事情~
有一點點的緩衝~也讓自己稍微放鬆一下~
久了就習慣每過一段時間就會去找水喝了~
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發表於 2017-4-28 07:23 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該是都超過吧

飲料和水都喝蠻多的

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發表於 2017-4-28 07:36 AM|只看該作者
我無法喝2000CC的水,越喝越痛苦~一天大概喝500cc

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發表於 2017-4-28 07:37 AM|只看該作者
2000cc可能有 不過不一定是水了
水的話如果有在運動應該很容易




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發表於 2017-4-28 07:37 AM|只看該作者
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定時定量補充水份,是維持身體健康重要的事情,
所以,在工作中也不要忘記補充水分,
可以利用上廁所或休息時,喝個100~200CC即可,
中午用餐可以以飲水替代湯或飲料,避免過多的鈉及醣類的攝取。
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發表於 2017-4-28 08:12 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每天必喝,我通常都超過,我體重比較重要喝較多
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發表於 2017-4-28 08:17 AM|只看該作者
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我瘦小 每天只喝1200~1500
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發表於 2017-4-28 08:21 AM|只看該作者
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下班或休息的時候多喝一點

我是還在努力喝到標準

因為會一直跑廁所所以不是很喜歡喝太多= =
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發表於 2017-4-28 08:25 AM|只看該作者
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平常不喝其他的飲料只喝水的話~很容易就超過2000CC了!




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發表於 2017-4-28 08:29 AM|只看該作者
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沒有喝到2000cc 因為自己太懶了   
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發表於 2017-4-28 08:29 AM|只看該作者
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實在太難了
工作多時也沒有時間喝水
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發表於 2017-4-28 08:30 AM|只看該作者
我之前聽過,我們吃的東西本身就含水,湯也有,所以,一天要攝取到2千cc的水應該很快,不然樓主你就一早起床先喝500cc的水,也可以幫助排便,然後早上10點和下午3點再喝500cc,回到家再喝500cc那一定會有喝到2000cc的水。
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確實一天要喝2000CC有一點困難我都利用吃飯時補充

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發表於 2017-4-28 08:37 AM|只看該作者
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喝到2000很難,有喝到1000就不錯了




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