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[求助] 肢體僵硬者該如何學跳舞?[複製鏈接]

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發表於 2017-5-10 11:12 AM|顯示全部樓層
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從小我愛運動
因此把自己練得非常結實
測bmi值也才18
護士小姐都說我這樣練過頭
導致可能身體會受影響
在身體健康方面倒是沒有發現任何疾病或紅字的問題
唯獨跳舞時可能因為運動做的都是強化的動作
沒有像跳舞那樣柔美的擺動
感覺自己就像是機器人般
不知道各位學舞蹈的高手們
有什麼方法可以改善我這僵硬的身體?
...
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發表於 2017-5-10 08:26 PM|顯示全部樓層
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身體僵硬也有身體僵硬的跳法,沒有說一定要身體柔軟才好看,重點是要跳得好看,要雕動作
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發表於 2017-5-12 06:59 PM|顯示全部樓層
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覺得練久了動作就好看了,所以很壯的人都不適合跳舞嗎?不會吧

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發表於 2017-5-15 11:50 AM|顯示全部樓層
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大概我沒舞蹈天分吧,哈,家人總說我的動作比機器人還機器人,反正有種說不出的怪,我也不知道該怎麼說好,或許這是我的命吧~@@
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發表於 2017-5-25 02:06 AM|顯示全部樓層
跳舞是沒有捷徑的, 台上一分鐘台下10年功, 只有不斷克服沉悶的練習先可以變勁




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發表於 2017-7-21 04:16 AM|顯示全部樓層
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肢體僵硬就多拉拉筋阿
還有要學會怎麼去使用你的肌肉
多練就好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-9-29 08:59 PM|顯示全部樓層
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說不定版大你是萬中選一的POPPING天才= ="

放下你的鍵盤~開跳吧~

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發表於 2017-9-29 09:43 PM|顯示全部樓層
可能要從基本的律動開始練起 改善肢體的僵硬

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發表於 2017-10-16 09:50 AM|顯示全部樓層
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肢體僵硬可以跳機械舞啊哈
如果不喜歡可以就要練柔軟度
拉拉筋了

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  小學生(200/1000)

成為小學生

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發表於 2018-5-26 05:50 PM|顯示全部樓層
常常練就會習慣囉,肢體僵硬有時只是放不開




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發表於 2018-6-4 11:26 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我已經沒有跳舞十年了    大學時候有在玩  現在跳起舞來就跟初學者一模一樣  肢體不協調阿

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發表於 2018-6-5 06:30 PM|顯示全部樓層
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看要學到什麼程度吧,坊間也很多教舞的,如果有那個需求去學學也不錯
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peachylight 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-7 03:46 PM|顯示全部樓層
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練久了就沒這個問題,
我以前也是肢障,
看到鏡子中的自己都想發笑。
舞感並非一天可以養成,
跳久了自然會有自信又好看。
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發表於 2018-6-21 11:45 PM|顯示全部樓層
要懂得放鬆肌肉,身體僵硬除了你本身不習慣跳舞時肌肉的運作方式以外,還有可能是長期的重訓卻又沒有適當放鬆肌肉所致

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