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[聊天]下雨天的時候 要如何做運動 ?  關閉[複製鏈接]

a734443214 該用戶已被刪除
46
發表於 2017-6-18 04:52 PM|只看該作者
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去健身館阿 室內的 不會淋雨阿
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發表於 2017-6-18 04:57 PM|只看該作者
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在家做做瑜珈或是無氧運動也可以很幫助自己的

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edisonwong 該用戶已被刪除
48
發表於 2017-6-18 04:57 PM|只看該作者
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下雨天當然是去健身房,又可以跑步,又可以舉鐵

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小混蛋 該用戶已被刪除
49
發表於 2017-6-18 05:02 PM|只看該作者
在家也可以伏地挺身和仰臥起坐阿
深蹲或TABATA也可以
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發表於 2017-6-18 05:04 PM|只看該作者
其實下雨天就做一些在家裡面不需要器材的運動,例如平板支撐,伏地挺身之類的




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-6-18 06:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-6-18 07:21 PM|只看該作者
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床上運動啊 開玩笑的 一些棒式 伏地挺身那些都可以
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-6-18 08:14 PM|只看該作者
在家裡做做肌耐力訓練啊~或是樓梯快跑~
其實只要有心~不管晴天雨天還有地點 都可以動一動的.

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發表於 2017-6-18 08:28 PM|只看該作者
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發表於 2017-6-18 09:00 PM|只看該作者
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室內運動一堆,要找找吧,別待在家....




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發表於 2017-6-18 09:03 PM|只看該作者
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在家做Sit-up或者Push-up

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發表於 2017-6-18 09:06 PM|只看該作者
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偷懶是會怠惰下去的

買個瑜珈墊;其實在家也可以做運動!!!加油!!
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發表於 2017-6-18 09:10 PM|只看該作者
我天天做的是平甩功跟仰臥起坐'所以不引響的'太熱還可以吹風扇

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pig0618 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-18 09:35 PM|只看該作者
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若下雨,就在家裡騎訓練台 及 跑步機 運動

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發表於 2017-6-18 09:38 PM|只看該作者
我是那種說要減肥  但是就只限於說而已...
所以也不常運動




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