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[轉載](生活百科)普通人爬幾階樓梯後會累?數字可能比你想像的還要少 [複製鏈接]

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發表於 2017-7-16 07:43 PM|只看該作者
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爬樓梯真的很累
不過常常爬的話就會習慣了
增強自己的體能很重要
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發表於 2017-7-16 08:08 PM|只看該作者
只要是運動
不危害身體健康
都是真的好的  不過還是要注意安全
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超超呆8 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-16 08:33 PM|只看該作者
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爬樓梯真的很累 我應該是爬不到5樓吧
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發表於 2017-7-16 08:49 PM|只看該作者
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其實真的是一種不錯的訓練,應該要多多利用運動的

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sh920309 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-17 10:01 PM|只看該作者
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這樣看來對體能鍛鍊很好,不過對膝蓋的傷害也不少




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發表於 2017-7-17 10:23 PM|只看該作者
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沒有訓練的話爬樓梯真的很快就累了
對膝蓋也不是很好

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發表於 2017-7-23 02:22 PM|只看該作者
以後不想出門慢跑就直接在家裡練習爬樓梯好了。
單看這家裏的老人爬樓梯辛苦的樣子,還是不要做得太過火來保護自己的膝蓋。
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發表於 2017-7-23 04:00 PM|只看該作者
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原來我習慣了平時爬的3樓
到公司一耙超過3樓就像快往生了一樣
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發表於 2017-7-23 05:30 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
所以一直爬樓梯就等於是做了有氧運動?

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發表於 2017-7-23 09:06 PM|只看該作者
樓梯要看情況  不能硬來,不燃運動傷害真的不是一天兩天能好的!




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發表於 2017-7-24 11:10 AM|只看該作者
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住透天就每天要爬樓梯, 習慣就不會累 !
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發表於 2017-7-24 03:34 PM|只看該作者
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4階  8階 12階   這些數字太誇張了吧,都還不到一樓的高度,胡亂編的數據.......

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發表於 2017-7-24 05:20 PM|只看該作者

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發表於 2017-7-24 06:08 PM|只看該作者
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我現在爬到樓就已經是極限了 哈哈哈
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發表於 2017-7-24 06:28 PM|只看該作者
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我爬完4樓就快升天了
可能得慢慢鍛鍊




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