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一週平均要吃掉幾顆雞蛋?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-6 12:41 AM|只看該作者
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1天1~3顆
聽說荷包蛋營養比打散的高
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  懲罰生(-100/0)

泰然自若~

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發表於 2019-8-6 07:31 AM|只看該作者
蛋原本的營養就很夠,而且是沙拉,泡麵的主菜嘛,所以從簡單的水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋、歐姆蛋、蒸蛋、炒蛋,到複雜一點的茶葉蛋、皮蛋、鹹蛋、鐵蛋和三色蛋一週基本都快10顆吧。
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發表於 2019-8-16 02:23 PM|只看該作者
如果有去健身房
我會多吃一些

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發表於 2019-8-17 05:41 PM|只看該作者
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一天最多2顆.基本上沒意外是一天一顆,不多不少剛剛好
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發表於 2019-8-17 07:06 PM|只看該作者
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不太喜歡蛋 所以一周的量很少





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發表於 2019-8-17 07:50 PM|只看該作者

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早餐/午餐/晚餐,平均在5顆左右。
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發表於 2020-10-30 01:22 AM|只看該作者
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6~10顆吧  平均一天1~2顆  都大概差不多這個數量  蛋吃過多身體也會有負擔
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發表於 2020-11-7 07:45 PM|只看該作者
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我是很愛吃蛋的
每天應該都會吃到2顆

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