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[聊天]一天喝幾cc的牛奶會膩? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-21 05:05 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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前陣子聽說一天要喝超過1000cc的牛奶?!

有助於健身長肌肉

原本以為挺容易的

就因此買了很多家牛奶來喝

不過大多一次喝個500cc左右就會覺得滿膩的

...
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發表於 2018-1-21 05:49 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得一次喝超過300cc
就會膩了
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發表於 2018-1-21 07:42 PM|只看該作者
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500cc真的會膩
有時候可以加一些東西去調味
像是西瓜牛奶自己做就很棒

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發表於 2018-1-21 07:54 PM|只看該作者
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一次喝一杯 就很膩了
喝太多會很噁
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發表於 2018-1-21 08:42 PM|只看該作者

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發表於 2018-1-21 09:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一般來說如果只喝鮮奶完全不吃額外的東西的話,大約600CC就覺得有點不行了,但如果有搭配一些甜點,或是麵包點心等等,吃起來就不會有那種感覺,當然雖然有助於身體成長,但過多也有可能造成傷害,要適量。

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發表於 2018-1-21 09:56 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
大概930mL左右吧(長紙盒裝的那種)  
之前這樣喝過一次~不過我還蠻喜歡喝牛奶的XD
當下倒是還沒有噁心的感覺0.0
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一路睡到掛 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-21 10:28 PM|只看該作者
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我大概一次喝個350CC就會膩了!!!
一天喝個1000CC~~是可以分開喝的吧
可以分個早中晚來喝阿
不然一次喝1000CC~~應該會拉肚子吧!!
不然可以補充高蛋白食品或是無糖豆漿也可以生長肌肉喔!!!

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發表於 2018-1-21 11:35 PM|只看該作者
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350cc八
那種包裝的小瓶裝
再多真的會想吐

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沒喝到膩過   因為同事的小孩把牛奶當水喝
國中時 就有脂肪肝   
所以  我絕不會喝到1000c.c.的牛奶




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發表於 2018-1-21 11:46 PM|只看該作者
一次一杯就差不多了~不連續喝的話~倒是還好

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blajack 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-21 11:47 PM|只看該作者
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發表於 2018-1-21 11:48 PM|只看該作者
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看情形吧 那種渴望長高的國中生 基本上不喝水 只喝牛奶 你說他膩嗎 告訴你 不會
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發表於 2018-1-22 12:16 AM|只看該作者
500以上就不想喝了,奶茶也是

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發表於 2018-1-22 08:22 AM|只看該作者
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就固定時間喝定量的鮮奶~
不要一口氣喝太多~就會好很多吧~
一天有24小時喔~
不要壓在一瞬間就是要喝到那個量~
例如~早上起來早餐的時候喝杯鮮奶~
泡完澡的時候喝杯鮮奶~
睡覺前的時候喝杯熱牛奶等等~
這樣子~就不會有太膩的問題~

至於~一天要喝到一千CC~
Mmmmmm~我是不會這樣做啦~
如果是為了長肌肉,為何不去喝高清蛋白~
...
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