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[討論] 就你個人或身邊親友的經驗,因為吃素有獲得哪些好處及壞處? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-22 09:10 PM|顯示全部樓層
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如果吃素狂吃素肉也沒用阿
吃得簡單能看到食物原型比較好

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發表於 2018-1-22 11:51 PM|顯示全部樓層
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現在都提倡蔬食 不是素食
有的素食口味也是偏重
尤其是油味
素菜館有一種油味 感覺比普通自助餐的味道還重

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發表於 2018-1-22 11:58 PM|顯示全部樓層
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其實均衡飲食比較重要,素食也是不少加工品,吃的健康比較要緊
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發表於 2018-1-23 04:17 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-1-24 09:21 PM|顯示全部樓層
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好處....如果是清淡的 非素料的  對身體健康有正面的幫助
壞處....容易餓  還有跟親朋好友聚餐不好處理




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奇遇起點 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-26 03:21 PM|顯示全部樓層
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沒什麼差別

我覺得完全看個人身體健康罷了

跟吃素沒差多少

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發表於 2018-1-28 04:25 PM|顯示全部樓層
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這種的約吃飯真的很麻煩  對我來說養生不一定要吃素
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發表於 2018-1-28 04:45 PM|顯示全部樓層
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有一個朋友只吃素的,看到他還好,但是好瘦,真的好瘦

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發表於 2018-1-28 05:19 PM|顯示全部樓層
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人是雜食性動物,所以是都吃少量,營養要均衡。這個是不一定的。
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發表於 2018-3-27 08:38 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-3-27 11:34 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 a741160501 於 2018-3-27 11:36 PM 編輯

除非自己煮.要不然在外面吃.素食反而不建康.聽說會加磷酸鹽.讓菜放久不會黃.加工的好像一定會有
最基本的建康.三餐5-7分飽.
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