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發表於 2018-4-22 05:45 PM|只看該作者
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跑步、游泳之類的
可能年紀大了激烈運動不太做了
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發表於 2018-4-22 05:54 PM|只看該作者
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我也愛騎腳踏車,相機帶著,騎到哪拍到哪,吃吃當地特色小吃。
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發表於 2018-4-22 05:55 PM|只看該作者
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打羽毛球,因為很刺激
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發表於 2018-4-22 06:02 PM|只看該作者
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健走,慢跑最簡單方便
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發表於 2018-4-22 07:04 PM|只看該作者
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發表於 2018-4-22 07:16 PM|只看該作者

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發表於 2018-4-22 07:18 PM|只看該作者
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打球跟跑步是不錯的選擇
尤其是跑步 覺得跑到腳都鐵腿了
還是覺得好爽
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發表於 2018-4-22 07:18 PM|只看該作者
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跑步
也可以到處跑跑吃吃喝喝拍拍阿

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發表於 2018-4-22 07:19 PM|只看該作者
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羽球才是王道  雖然我沒什麼在打  但是打羽球真的很好玩~~
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籃球或做一些核心運動吧,籃球能跟不認識的球友認識,核心運動有助於修正體態




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發表於 2018-4-22 07:24 PM|只看該作者
恩,可以試著每天健走阿,也許每天走個幾公里的路,我想這也算是運動說^^
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好久沒運動了, 可以順便在這裡揪一下嗎 呵呵,
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發表於 2018-4-22 07:30 PM|只看該作者
學生時代排球是主力...
還有籃球跟壘球也不錯...
現在的話...每天做做伏地挺身吧...
真的懶得出門跟曬太陽...
太陽太毒...好可怕
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我覺得慢跑最好,
因為現在最流行慢跑,
而且路跑活動全世界幾乎都有在舉辦!
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發表於 2018-4-22 07:32 PM|只看該作者
游泳吧~~算是全身性不劇烈的運動   




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