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[聊天]睡覺睡到差不多時間就會醒來 [複製鏈接]

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發表於 2022-9-9 06:48 PM|只看該作者
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可以先稍微熬夜一到兩次差不多到12點或是1 2點,
然後等到習慣後再讓自己慢慢橋到想要起來的那個時間點,這時候其實早睡很簡單!
就是完全不碰手機 準時睡覺

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發表於 2022-9-9 07:20 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
平常都是五點多起床準備上班,連假日周末五六點也會自己驚醒,上班上到瘋魔的的前兆
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發表於 2022-9-9 07:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我之前也是5點起床 我後來晚2小時睡 不到1個月就變7點起床

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發表於 2022-9-9 08:30 PM|只看該作者
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起來後摸一下再睡回籠覺....
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發表於 2022-9-9 09:07 PM|只看該作者
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對啊...有時候星期六日也是67點起床...也睡不了





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發表於 2022-9-9 09:34 PM|只看該作者
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我是只要睡一兩個小時就會醒的啦
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發表於 2022-9-9 10:58 PM|只看該作者
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習慣久了就容易變成常態摟

我剛退伍時第一週也是自動五點就醒來了
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發表於 2022-9-9 11:24 PM|只看該作者
生理時鐘吧,一段時間後就會適應自動起床了
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發表於 2022-9-10 12:04 AM|只看該作者
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會阿 有時候工作上比較早起來  一直持續大概一個月 後面不需要早起 都會自然而然起來
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發表於 2022-9-10 12:13 AM|只看該作者
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日睡到上班前,假日都會準時五點起床 →太有同感了
假日不管多晚睡,都是一樣時間起來




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發表於 2022-9-10 12:27 AM|只看該作者
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習慣一段時間後會醒 ,之後又再睡

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發表於 2022-9-10 01:09 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
正常啊  因為人有生理時鐘 真的蠻準的

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發表於 2022-9-10 01:50 AM|只看該作者
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感覺現在都這樣了
不知道啥時開始~
可能這就是長大吧
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發表於 2022-9-10 01:57 AM|只看該作者
其實有心事的話都會很早起
可以舒心的天天睡到自然醒
真的很好很幸運




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