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[轉帖]心情鬱卒vs.憂鬱症 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2005-1-21 10:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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常聽見有人說:「唉~最近心情很糟,我一定是得了憂鬱症」,其實,憂鬱和憂鬱症是不同的,每個人在遭逢明顯壓力來源時,都會有情緒不佳的時候,當然還包括莫名的心情低落,此時所產生的憂鬱情緒,如果會隨著壓力減輕而改善,或是你的心情能夠因為其他的好事發生,而一掃沮喪陰霾,那麼,你先前的心情鬱卒,只能被稱為「處在憂鬱情緒的狀況」,與罹患了憂鬱症是不一樣的。
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     Jeff
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  博 士 (Goal)

哆轅一

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頭香
發表於 2009-1-10 12:01 PM|只看該作者
原來這兩種症狀是不一樣的啊,不過很多人反而都會把兩者之間劃上等號呢,所以在憂鬱時還是事實的轉換一下心情會比較好。

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發表於 2009-1-10 01:52 PM|只看該作者
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還是要飽吃開朗的心情來面對事情
朋友鬱卒的時候也要能開導他
才不會因為心情差而亂了生活步調

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schsch 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-10 02:31 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得喝酒比較好用呢
感謝您的分享啦

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qazqqaz 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-10 09:29 PM|只看該作者
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我覺得運動最有用了說 運動完所有事情都忘記了




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發表於 2009-1-11 07:40 AM|只看該作者
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tin0323 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-21 10:42 PM|只看該作者
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哇!!真是又多知道了一件事情...謝謝你的分享...另外也來給版主加加油喔!!!

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冰淇淋先生

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發表於 2009-1-22 10:59 PM|只看該作者
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大家多多去外面曬曬太陽 打打球 跑跑步 很開心歐
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lapp 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-23 03:25 AM|只看該作者
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原來如此~
真的令我眼界大開
謝謝樓主的分享

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  小學生(200/1000)

心~從沒離開過!!

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發表於 2009-2-1 12:15 PM|只看該作者
放鬆自己
每天留一點時間給自己,並做一些有助於放鬆身心的事情。例如閱讀、聽音樂、禱告、冥想,或其他任何能幫助你鬆弛的活動。
從事運動保持活力
定期運動可以增加你的能量,也確實能夠幫助你度過憂鬱和焦慮的難關。因此,去尋找適合自己的運動,不論是打球、游泳、散步、跳舞,或騎室內腳踏車都可以。
有心事就找人說出來
我們偶爾會因為問題煩心而感覺孤獨和透不過氣來,這時候與人分享你的感覺是有幫助的。若你身邊沒有人可以談心事,你可以打電話求助心理健康諮詢專線。
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中川悠 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-21 02:25 PM|只看該作者
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過度的鬱卒會導致憂鬱症上身呢
所以不要給自己太大得壓力才好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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