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[聊天]吃素真的能減肥嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-14 03:49 AM|只看該作者
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只要熱量攝取較高,吃肉吃素都是胖。像是豆類因為是蛋白質吃多不動就非常容易肥起來。

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發表於 2017-10-14 08:02 AM|只看該作者
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我覺得找營養師比較快
什麼都不懂的吃素
愈吃只會愈糟糕

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發表於 2017-10-14 11:48 AM|只看該作者
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吃素跟胖不胖 一點關係都沒有 = =
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發表於 2017-10-14 12:01 PM|只看該作者
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吃素食能減肥????
很多素食都是加工出來的吧
而且 味道都很重
這些都沒法讓人減肥吧
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發表於 2017-10-14 12:03 PM|只看該作者
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不要吃太多,就不會變胖吧。




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布奇爾 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-14 01:08 PM 來自手機|只看該作者
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發表於 2017-10-14 01:25 PM|只看該作者
不一定吧~~~很多吃素的也是越吃越胖!!
想減肥就控制食物熱量&持續運動囉!!

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發表於 2017-10-14 01:58 PM|只看該作者
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減少熱量攝取應該都對減肥有幫助吧
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發表於 2017-10-14 02:06 PM|只看該作者
其實屍速不一定能減肥我覺得如果你要減肥你是最好的公司就是幾分攝取不大的營養素水化物蛋白質碳水化物等等
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發表於 2017-10-14 02:09 PM|只看該作者
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要看吧!很些素食也很由熱量也很高




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發表於 2017-10-14 02:12 PM|只看該作者
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要減肥 應該還是要少吃多動吧

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player3300 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-14 02:21 PM|只看該作者
不一定喔~~我覺得還是得靠飲食搭配運動~才會受而且瘦得健康也才不易復胖啊!!
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發表於 2017-10-14 02:25 PM|只看該作者
吃什麼都會胖ˇ

這麼在意不如多運動不然不要吃\
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-14 02:54 PM|只看該作者
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吃很多油炸&芶芡那為什麼要堅持吃素,吃素也是要注意營養均衡的
斷食也能瘦啊,方法健不健康罷了
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發表於 2017-10-14 08:36 PM|只看該作者
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本帖最後由 tgb99116644 於 2017-10-14 08:37 PM 編輯

素食好像油用的蠻多的
一些加工食品很多也是用炸的
另外也有聽說是某些東西攝取不足才會影響





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