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[轉載](健康與保養) 晚間飲食紅黑榜 香蕉安眠西瓜增肥[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-11-28 05:05 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 wer3399 於 2013-11-28 06:00 PM 編輯

晚間飲食紅黑榜 香蕉安眠西瓜增肥

來源:中奢網   

文章導讀:很多人都習慣在睡前吃一點水果,但你知道嗎,睡前吃水果也有很多宜忌。有的水果含有多種助眠物質,是最天然的「安眠藥」;而有的水果則是「睡眠殺手」,不僅容易對腸胃或者腎臟造成影響,還會妨礙正常睡眠。
...
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頭香
發表於 2013-11-28 05:20 AM|只看該作者
長知識了,其實這些都對身體很好,只是的晚上要禁食利尿的食物

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發表於 2013-11-28 06:44 AM|只看該作者
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第一張圖乍看之下還以為是番薯
還是那真的是番薯只是某種角度看起來像香蕉
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發表於 2013-11-28 07:20 AM|只看該作者
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長知識了!!原來睡前吃東西還是要注意

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eynyreturn0 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-28 07:22 AM|只看該作者
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吃水果不是為了睡覺吧




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發表於 2013-11-28 07:42 AM|只看該作者
蘋果是我的最愛阿
難怪我可以這麼好睡

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htjh90323 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-28 08:03 AM|只看該作者
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原來睡前吃香蕉有易睡眠阿
真是長知識了
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發表於 2013-11-28 08:16 AM|只看該作者
原來水果有這麼多功效~ 讓人上了一課呢!!
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  小學生(200/1000)

乂HipHop安乂

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發表於 2013-11-28 08:34 AM|只看該作者
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果然那些蔬果都很好

很常吃 要多常吃奇異果了  好X多也很便宜
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發表於 2013-11-28 11:10 AM|只看該作者
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雖然晚上睡前沒有吃東西的習慣,
但如果是有需要注意的功效,還是要留心知識~




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wuadsl 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-28 11:46 AM|只看該作者
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感謝大大給我長知識有常識
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八格牙路

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發表於 2013-11-28 12:03 PM|只看該作者
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原來水果還有其他特殊功效
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ant87136 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-28 12:29 PM|只看該作者
以前還拼命的吃西瓜...
難怪瘦不了!!
原來兇手是西瓜
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發表於 2013-11-28 12:37 PM|只看該作者
原來如此 要睡的安穩就睡前一根香蕉阿

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發表於 2013-11-28 04:47 PM|只看該作者
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但過熟的香蕉熱量很高
什麼東西都是適量即可





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