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[轉貼] 熱死了…… 該喝多少水? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2005-8-28 07:47 PM|顯示全部樓層
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猛灌水卻無法立即解渴?成大醫院腎臟科醫師宋俊明說,主要是水分流失多過補充的關係;如果能夠持續穩定地補充水分,就能有效止渴。但是,一次大量喝水,會對腸胃造成很大的壓力,很難迅速滿足解渴的慾望。

其實持續補充水分,也有維持體力的效果;他說,因為身體所需的循環量是一定的,當身體脫水時,心臟這個幫浦必須用力打,負擔加重,也會影響體力,因此,最好隨時補充水分,尤其是長時間運動時尤須注意,包括在開水中添加鹽巴,以補充體內流失的鈉鹽。
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  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2009-1-16 11:45 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
與其一次大量的喝水倒不如一次一點一點的慢慢喝才比較能夠達到水份被人體有效吸收的功用呢!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-1-16 10:13 PM|顯示全部樓層
適量的補充水分對身體是最好的
遠比你一次灌一大堆水好

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m80147 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-17 06:28 PM|顯示全部樓層
嗯嗯~登山那個比較好!!
真的要過幾十分鐘就要補充水分才是
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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  高級幼兒生(30/200)

布萊克歐文

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發表於 2009-1-18 06:51 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
原來喝水還有這麼大的學問
很多人喝水的量及時間都不太對呢




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