找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限下載附件搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
人妻fc2三上一拳超人流出中出無碼 meg
葬送的龍族教義my real 娶了牡丹旬果孕ませレ

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

斗破蒼穹 年番 鬥破蒼

[繁]女王的手術刀09-

[繁]異修羅10-

[繁]藥師少女的獨語22

[簡]SHAMAN KING FLOW
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 4318|回復: 9

[討論] 節食減肥讓我常會頭暈暈耶[複製鏈接]

gamecincin 該用戶已被刪除
發表於 2014-5-14 12:21 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
是這樣的 本人一直都有在減肥中
幾乎什麼方法我都會嘗試
只要不是太誇張的我都會想試試看
同事朋友也都會幫忙提供一下
最近開始實施節食的減肥了
想要慢慢把胃容量變小
所以過五不吃 中午也吃燙青菜跟一些蘿蔔
早餐我是正常的吃了 但中午後
常常沒多久就開始有飢餓感
只好努力的喝水來填飽那種感覺
這樣子持續快一個禮拜了
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

bc235689 該用戶已被刪除
發表於 2014-5-16 10:50 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
鄭多燕一天吃六餐咧
減肥不是節食,而是要吃對東西
(非精製品,貌如蛋糕,炸雞~等)
而不是不吃,你沒有東西進去身體裡,
身體怎麼幫你消化那些脂防咧!
我試過不少減肥法,所有減肥法裡面
復胖最快,而且還反彈更嚴重的,就是節食減肥了
最不會復胖的,就是運動減肥。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
1504
積分
0 點
潛水值
33719 米
發表於 2014-5-17 04:19 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
感覺中午吃太少 身體營養不夠才會造成頭暈吧

早餐吃好點 中午吃正常 晚餐稍微吃點就好 晚餐稍微吃點水果或燙青菜即可

吃東西也要挑 少油 少糖 少鹽  飯一定要吃

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
708
積分
1657 點
潛水值
17510 米
發表於 2014-5-23 01:39 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
也要補充肉類,不然很容易會營養不良~
建議要慢慢來減少食量,例如:ㄧ,三,五減量,其於時間正常,一下子就少吃會讓身體受損,胃很容易出問題的,保持吃少動多的觀念這樣才瘦的健康!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

Vemma #YPR 顛覆傳統 引爆革命

帖子
25
積分
26 點
潛水值
470 米
發表於 2014-5-23 09:01 PM|顯示全部樓層
其實 減肥這回事 和新陳代謝有關係

我個人直覺告訴我 應該是這樣沒有錯

但節食減肥 真的不太好

當然 早餐 吃得好 中午吃得飽 晚上吃得少

加上運動半小時 基本上會達到減重的效果

我現在一天 三瓶Verve! 加上運動半小時

瘦得很健康!!!

其實只要 身體健康 不用運動也能瘦 因為新陳代謝 好
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
38
積分
1039 點
潛水值
23620 米
發表於 2014-5-30 04:13 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
一開始減太用公啦!我小小的,慢慢的,不心急的,用了半年,現減了44磅了,節食是有限制的節食,不是全部不能吃,生果,菜,,海鮮,麥片,馬鈴薯,地瓜,紫菜,蛋白,海帶等等……其實真的還有很多可以吃的,只要分量不是太多,就可以了,我都1日3,4餐的,但分量了,只要不餓就可以停了,餓了,就吃一個蘋果,卡路里低,營養多,又健康...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

198501momo 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-1 06:29 PM|顯示全部樓層
版大要小心哦!
節食可能短時間有用,但長期節食對身體可是有害的,專家說長時間節食還會降低骨質密度,所以要注意哦!
我自己都是有注意鈣的補充,我每天喝二杯安怡高鈣,不含蔗糖,又有小分子鈣好吸收,在減肥階段更是需要,據研究「鈣質能促進體溫上升,提高體內代謝率,更可抑制脂肪合成並促使其分解,體重因而減少」,所以我減肥那段時間還是有喝安怡,控制飲食又加上運動,效果還不錯~...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

galuisrabbit 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-2 12:25 AM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
節食對身體很糟...
小妹我是讀營養的,雖然只是個學生不過親愛的老師都有特別強調這件事
咱們人會進食是為了提供身體運轉所需的能量,如果刻意把進食量減少身體會因能量不夠而去把體內有用的物質轉換成能量 ( 很可惜不是脂肪,是肌肉 ) ,長期節食是會讓身體健康的資本提光光喔!

若真要節食,也要把均勻攝取營養。

最輕鬆的方法之一:餐盤劃分法 ( 咱們老師說的,正是名稱有點想不起來 )
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
105
積分
84 點
潛水值
1520 米
發表於 2017-5-26 09:59 PM|顯示全部樓層
吃太少瘦到肌肉吧
胖回來是脂肪
正確減重才是關鍵

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2787
積分
50 點
潛水值
43605 米
發表於 2017-5-29 06:19 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部