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樓主: caesar2014
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[單車技巧]5種騎車方法 幫助你迅速減脂  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-8-24 07:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大家好的資訊及意見.
覺得河堤是不錯地點喔 安全又安寧靜
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發表於 2014-8-25 11:58 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
河濱騎ㄧ小時,維持在25km/h左右,運動效果還不錯!
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發表於 2014-8-25 02:24 PM|只看該作者
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我也都一次騎車30分以上來減肥... 但有一點很重要 騎完了1~2小時內不要吃東西 不然會更肥=..=
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發表於 2014-8-25 02:42 PM|只看該作者
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又學習到新的東西了!!! 感謝大大的分享喔!!!^^
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可惡到極致 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-25 02:54 PM|只看該作者
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感恩大大提供這些實用的方法!!是時候來減肥~去騎車啦




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發表於 2014-8-25 09:12 PM|只看該作者
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wowo1166 發表於 2014-8-25 02:24 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我也都一次騎車30分以上來減肥... 但有一點很重要 騎完了1~2小時內不要吃東西 不然會更肥=..= ...

吃對東西及進食量,其實更有效減重的:
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...
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dog0905 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-26 10:33 AM|只看該作者
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減脂騎車法最好騎1小時比較有效
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-8-26 01:47 PM|只看該作者
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謝謝分享我回家試試看

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發表於 2014-8-26 07:26 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
請問一樣的時間
跑步跟騎腳踏車
哪個減肥效果好呢?
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發表於 2014-8-26 08:12 PM|只看該作者

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發表於 2014-8-27 09:38 PM|只看該作者
caesar2014 發表於 2014-8-25 09:12 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

吃對東西及進食量,其實更有效減重的:運動後進食  不肥更健美 ^^

了解了~ 謝謝大大的分享 運動後喝點牛奶或香焦 ^^...
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發表於 2014-8-28 10:44 AM|只看該作者
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最近胖很多~~~
很需要!!!
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發表於 2014-8-28 07:17 PM|只看該作者
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想請問一下。我如果想瘦小腹的話有沒有辦法呢。不知道如何瘦下來?

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謝謝大大的分享,依照這樣訓練可以減重喔
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發表於 2014-9-8 10:58 AM|只看該作者
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謝謝版主的分享鍛鍊體魄及減少體脂的單車騎車方法!




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