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大家體脂率都維持在多少?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-7-22 08:43 PM|只看該作者|倒序瀏覽
之前因為去學校的健康中心用那台體脂計   17% (拜託別笑太大聲)
有點嚇到  平常有在打球或做些運動  結果體脂比我想像中還高

所以開始有比較注重身體   最近開始接觸健身板  

看電視或者影片很多都控制在6%左右  對現在的我來說  真的很不可思議
...
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頭香
發表於 2014-7-22 10:02 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
有氧有差
腹肌要出來體脂真的需要低一點
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發表於 2014-7-22 11:31 PM|只看該作者
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10~15就可以了 我15時就有了
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發表於 2014-7-23 01:58 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
低於10%也太低了
高手級的吧
10~15就標準了
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