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| 如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 在下最近再做大量的重量訓練需要喝乳清蛋白
但因為單是用喝的很容易餓所以在下想做成乳清蛋白凍加到乳清蛋白飲料裡增加口感和飽足感
可是在下想到可以用來做"凍"的材料,像是吉利丁和洋菜都要加熱融化才能上液體冷卻時結成塊
但是在下爬過文發現乳清蛋白最好不要加熱
請問各位大大有知道有什麼材料可以讓乳清蛋白飲料變成凍又不用加熱到讓他變質嗎? ... |
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