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| 實在不建議妳吃精神科的藥,很多都有副作用,醫生都沒主動跟妳說,問這種要有什麼副作用大多都會含糊帶過,都要靠自己上網查答案才知道副作用是什麼
妳的社交恐懼除了跟人群接觸會感到緊張還有其它的嗎?比如會害怕之類的,如果只是會緊張建議妳剛開始約少數不會讓你感到緊張的朋友一起出來玩,出來玩時放輕鬆別想其它的事情,時間久了開始增加朋友人數,在來開始增加不認識的人與對方交朋友 ... |
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