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[興趣&分享]靜坐改善我的失眠哦!! 關閉[複製鏈接]

趴趴大熊 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-8-27 03:21 PM|只看該作者|倒序瀏覽

我認真做了靜坐後的分享文哦!!

一定一定~~也很想推薦給各位大大哦~~~~

而且最近看到某學校,也想要把靜坐納入他們的課程,讓我覺得也一定要來寫寫我對靜坐的感受。

...
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koicy 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-8-27 03:53 PM|只看該作者
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我自己也有靜坐的經驗哦!!
真的是一項很讚的另類運動
我都說靜坐也是運動,因為也要每天持續的做哦!

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發表於 2015-8-27 09:51 PM|只看該作者
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以前念書參加過靜坐
感覺做久了好像在睡覺一樣
但是又沒睡著之後精神會非常好
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發表於 2015-8-28 07:38 PM|只看該作者
靜坐或禪修,的確可以達到澄靜心靈的效果
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發表於 2015-8-29 11:56 AM|只看該作者
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真的有效嗎....我也有失眠的問題ㄟ




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imbudaer 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-31 01:10 AM|只看該作者
靜坐或禪修是很好的心靈淨化,在大團體或寺廟中運作較安全,但如在自家則要有妥善的安排,如環境安寧安全,要注意溫度及避免在門窗旁,座墊的高度,膝腿部的保暖,單盤或雙盤,身體的中心稍向前,最重要的是在靜坐或禪修進入禪定的狀態中,如果出現可怕可怖的畫面一定要立即退出,不要勉強,以免發生一些不好的身心靈反應.
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趴趴大熊 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-31 11:28 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
hsiangli58 發表於 2015-8-29 11:56 AM
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真的有效嗎....我也有失眠的問題ㄟ

我是覺得自己有改善一點,
你也可以試試看~~

只是有沒有真正的靜坐,
...
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發表於 2015-9-5 12:13 PM|只看該作者
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靜坐很好啊調息養氣很棒的
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發表於 2015-9-6 08:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
小太陽呼吸法  聽起來很神!!  有大大分享 完整的教學嗎??
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  中學生(1000/4000)

世紀帝國2 新MOD~文明特色1.4版+vLan連線平台

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發表於 2016-7-25 01:52 AM|只看該作者
外國好像有研究過,靜坐的腦電波不一樣,身心靈都會受益,也許可以嘗試看看

健康取向的譬如瑜珈 也有靜坐,或是更深入的禪修等




希望戰爭僅止於~世紀2.新MOD〝文明特色1.4版 〞

現實面:祈願人類能同理心成長,互助、關愛、理解、包容等各種人性光輝面展現~進而世界和平▼

http://www15.eyny.com/thread-11061486-1-1.html
~同理進化~▲
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chihyuhu 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-17 12:33 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
感覺很實用,等等上網找一下 小太陽呼吸法,先自己練一下,感受一下
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2016-9-17 12:34 PM|只看該作者
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發表於 2016-9-19 08:49 PM|只看該作者
恩~或許可以來嘗試看看喔
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986306 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-1 08:49 PM|只看該作者
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靜坐真的蠻有效的
不只失眠,心情紊亂或有煩惱時靜坐一下效果都不錯
我自己還會開水氧機放比較安神的精油
用康是美S牌的加上精油一千出頭就有
相當划算

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發表於 2016-10-3 05:45 PM|只看該作者
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i am very agree with you that great ideas!!!




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