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發表於 2016-7-8 12:46 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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【早安健康/張維庭編譯】平時管理身材時,總介意著臉、小腹以及手臂的贅肉,然而其實自己看不見的背部贅肉,從後面看來特別顯老又沒有精神!背部缺乏肌肉支撐,還會導致容易肩頸痛、駝背,讓身體代謝低落。透過簡單的背部鍛鍊運動,有助於改善習慣性彎腰駝背的不良姿勢、消除肌肉的僵硬疼痛,還有助於提高燃脂率!

背部肌肉左右基礎代謝率 燃脂還可改善駝背
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