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[轉載]延緩老化!重點:多吃菜![複製鏈接]

cliff49ty 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-11-22 01:16 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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在過去的研究中,科學家發現隨著細胞老化,其製造能量的能力也隨之衰減,因此有科學家懷疑身體的能量製造效率隨年齡而降低,可能就是老化的關鍵。

研究團隊發現餵食健康小鼠一種名為菸鹼醯胺單核苷酸(Nicotinamide mononucleotide, NMN)的天然化合物(natural compound),有機會補償隨年齡遞增而流失的能量製造,並減少老化的典型徵狀,包括體重逐漸增加、胰島素敏感性(insulin sensitivity)下降及體能活動力的衰退等等。

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頭香
發表於 2016-11-23 07:27 PM|只看該作者
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多點蔬果真的對身體負擔會大量減少啦~人才不容易老。
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發表於 2016-11-24 11:03 PM|只看該作者
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身體負擔少,廢物少,自然老得慢,肉吃得多,膽固醇高,就老得快。
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發表於 2016-11-28 09:08 AM|只看該作者
中國人講中庸之道,吃太多也是沒好處的,均衡飲食比較可靠
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2016-12-8 12:56 AM 來自手機|只看該作者
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照這情況...我算老了不少了




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發表於 2016-12-8 07:50 PM|只看該作者
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現代人愛吃肉及加工食品 不愛吃纖維類食品 文明病因此產生
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發表於 2016-12-16 07:21 PM|只看該作者
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新鮮蔬果每天都不能少
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-12-17 05:31 PM|只看該作者
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六大類食物均衡攝取,天天蔬果五七九,再加上多運動,才是完整的健康之道!!

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發表於 2016-12-21 01:01 PM|只看該作者
身體的能量製造效率隨年齡而降低,可能就是老化的關鍵。

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發表於 2016-12-24 09:18 AM|只看該作者
吃太多也是沒好處的,均衡飲食比較可靠




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leona0302 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-24 03:35 PM|只看該作者
每樣都吃應該更好
每種不同的營養素都可以攝取
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kiki1195 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-26 09:08 PM|只看該作者
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發表於 2016-12-27 02:33 PM|只看該作者
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發表於 2017-1-24 01:21 PM|只看該作者
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多吃深綠色的蔡or十字的會更有幫助!

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發表於 2017-1-24 02:05 PM|只看該作者
果然老一輩說的
多吃綠色蔬果準沒錯




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